运动后，手都会爆筋吗😅7月第12次打卡✔️
简爱吉安
2024-07-22 12:48:28
特别是撸铁后，图3.4像是安了只假手😅
可真适合打💉，闭着眼都能戳准😂
是不是年龄大了才容易爆青筋？
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该打的卡还是要打
月底就要去碳水之都长胖了😱😱😱
7月第12次打卡✔️
1.普拉提一小时
今天都是些磨人的“小”动作
看着容易、幅度小，实际上老费劲了🥹
教练可能顾着拍照，没顾上提醒我，头低太多了🙃
还是发出来，是因为感觉背薄了点😁
腰上的肉嘛，挤挤还是挺多的🙃
2.🚴有氧踩单车20min
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7.21英语打卡✔️
7月读书《白鹿原》继续✔️
手 青筋 青筋手控 ？还有这种控？🤭
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BJ_GUOMAO
健身怕应酬，没有应酬又是万万不能，红黄白一下肚，啥啥啥都废了[哭笑不得][哭笑不得]