月经量少、堵、痛，就喝它！排的干干净净

《黄帝内经》：生理期也是“养生期”的生命智慧。可以说月经是青春的象征，月经停了，女人也就衰lao了，由此可知，月经对我们女人来说是至关重要的。 · 一般血淤的姐妹有以下表现👇 tong经、经期乳🏠胀🪣，经🩸颜色暗沉、量少、不准时，且伴有🩸块，舌下静脉增粗，颜色暗紫，面色暗沉、脸上长斑、眼圈发黑 若你有这些情况，那么很可能是🩸瘀体质 . 形成原因👇 月经期大怒，产hou恶lu没排干净 经期或平时吃生冷寒凉太多 长期受寒、熬夜、心情郁.闷 月子受寒、受累、心情郁.结 气🩸不足、气.虚，不运动，久坐 . 推荐喝一款汤水（经前经后喝起来） ▪️桃红四物汤【化.瘀排.瘀古方】 桃红四物汤这一方名始于《医宗金鉴》 该方子由四物汤加桃仁、红花而成 ✔️材料：白芍9克，川芎6克、熟地9克，红花6克，当归9克，桃仁6克 文小叔《气血才是女人的命》也多次建议喝此汤方 ✔️用法：大火烧开转小火熬30分钟，最后也可以加入鸡蛋或者红糖一起，月经前连喝三天，月经后连喝三天，早晚各喝一碗 活❄️➕hua瘀 . 除了食疗外，🩸瘀体质的人还要加强运动 其次要多晒太阳，做好身体的保暖 保持心情愉悦