🀄️医推荐：水湿重、脸暗黄、常喝这碗水～

今年是大寒之年，💦气确实挺重的尤其是夏季三伏天气人体很容易受到💦气的困扰南方城市雨水更是下个不停空气中的水分增多，外湿易入侵人体但气温又居高不下，闷热闷热的人喜冰凉食物很容易导致💦气内生在外💦与内💦双重夹击下，对身体shang害及大 - 💦气是我们身体里的废水，容易shang身体对于女生的容貌也是大打折扣 - ⬇大家可以自测体内💦气重不重脸上、头发一整天都是油油的皮肤an黄，总给人不清洁的感觉毛孔cu大、动不动就长痘痘早上起来眼睛肿、油光满面脚.气、大便粘马桶吃的也不多，但是就是月巴，特别是肚子舌苔厚腻，齿.痕舌，犯困没精神脾气易急躁、容易发怒 - 我的日常祛💦小方法分享 💦气重的姐妹可以参考～ - ▪️苹果冬瓜姜茶食材：苹果一个，冬瓜巴掌大，姜4片做法：将冬瓜、苹果洗干净，全部切小块加适量水煮开后，小火煮20分钟 💦湿特别重的人：带皮煮，喝汤吃苹果冬瓜这是张宝旬老师的方子追求漂亮的女生一定不要错过了！ - ▪️泡脚加料（干姜/花椒）泡脚的时候可以加入几片干姜或者花椒花椒抓一把用纱布包裹好，放进锅里煮一下，兑到泡脚水一起泡脚，泡到微微出汗就可以，不要大汗淋漓，以免伤津液 - ▪️生活习惯保持规律的生活作息，不熬夜适量晒太阳、适当运动、微微出汗就可以少吃或不吃易生湿食物比如：冷饮、奶茶、油腻食物、高糖食物多吃祛💦食物比如：冬瓜、芹菜、莴笋、鲫鱼、马齿苋、山药、绿豆、赤小豆、扁豆、薏米 - 💦气特别重，平常没时间的或者比较yan重的，可以搭配内服宝芝林浓缩祛湿丸，宝芝林在香港也有百年历史，大品牌品质有保障，成分都是祛💦温和脾胃的好物质，像赤小豆、黄芪、薏米仁、芡实、黄精、白术、茯苓、红枣、生姜，九大草本精华，双管齐下~所有精华都浓缩成了这小小一颗，感觉身体💦气重的时候来2粒，携带也方便~