试过了！左旋➕运动，39岁马甲线也能再回来！
简爱吉安
2024-06-29 16:23:01
过年囤的120斤肉，从3月开始调整饮食➕规律运动终于减掉了10斤😉
但，受年龄和体能限制吧，两个月矜矜业业的运动后，就进入平台期，好难进步😂😂
最近试着在每次运动前半小时吃一条诺特兰德左旋肉碱，明显的感受是运动时出汗量更大了，运动能力也有所提高😎
肌肉线条明显了，马甲线终于又见面啦🥰
【吃左旋前，我也担心是不是智商税😅
跟发小亲闺蜜（赛级健身教练）认证过，可以吃】
0脂0能量，配合运动，号称脂肪搬运工😉
小小Tips ：
-运动中大量出汗有助于排水肿，但记得要及时少量多次补充水分，防止夏季运动暴汗身体缺水哦！
-我每天两片新鲜柠檬水，无限续杯。也可以加一点点蜂蜜🍯（便秘患者福音😉）
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幼楠
卷腹才是王道！左旋配合运动，流汗如雨，肌肉线条更明显，马甲线重现
成瀨
左旋肉碱真的这么神奇？我也要试试看，打破平台期，让肌肉线条更明显
泥猫
哎呀，原来运动喝水也得耍耍心机，不能牛饮，要跟撒胡椒面似的，少少来，多次补，这不，我也得试试，不然汗水白流了~ 😎