血淤，中医给我的“排瘀”小建议（黄褐斑）

我是怀孕开始长黄褐斑的，脸上又憔悴 鼻梁两侧、前额跟两颊 淡黄色到深褐色的成片色斑 试过很多方法，越来yue严重 出门要盖一层厚厚的粉底才行 . 中医讲：“面部有斑 体内有瘀”，即脸上爱长斑 多数是体内气❄️淤滞，想要脸上白净 我们需要从内在改善体淤，击破源头 才能帮助外在代谢已经浮于表面的斑斑点点 . 气❄️淤滞原因： 肝主疏泄，肝气顺畅则气❄️顺畅 反之，肝气yu结则气❄️淤滞 反应在面部上就是斑 所以黄褐斑又称“肝 斑” 脸上长斑无需着急 跟大家分享几个小建议 . 1⃣️经期排淤食疗 材料：新鲜山楂6颗＋黑木耳一小把＋红糖适量 山楂加水煮到10分钟，大约剩500ml去渣 加入泡发好的木耳，文火再煮10分钟 最后加入红糖即可（经期第三天开始吃） . 2⃣️泡脚要加料 材料：红花跟艾叶，1：2的比例用纱布包好 放锅里烧开，加点盐，兑水泡脚 . 3⃣️清肝茶饮 材料：桑葚干、黑豆、红枸杞、胎菊、决明子 各一把煮水喝，连喝一周 不止补肝益肾 还能把虚🔥引下来 . 4⃣️敲打足厥阴肝经 选取平坐位，敲打曲泉穴和膝关穴等穴位 另一侧腿重复上述步骤进行敲打 . 5⃣️月经后的气色汤 材料：红枸杞、红衣花生、红豆、红糖、红枣、玫瑰、山楂 因为是有些🩸淤的问题 所以我会在五红汤的基础上＋山楂和玫瑰 月经一周后连续吃3天 . 如前面所说，斑是瘀所成，先把瘀化开、排净，两个动作都得进行，才能慢慢淡化表面的斑。不然外在的祛除只能是“野火烧不尽，春风吹又生”，反反复复。 . 没时间做觉得麻烦的，但是为黄褐斑烦恼的，那就简单一点，吃老牌国货玉妍丸，古法配方：桑葚、枸杞、菊花、阿胶、红花等药材，更符合现代人的体质，丸小小个，很好吞服。我平时上班、带孩子没时间，每天早晚各吃15粒，这是我二次推荐了，自己在用觉得好才推荐，坚持服用，白白净净，有黄褐斑的姐妹，可以试试 . 姐妹们，身体有瘀一定要重视起来，长期就不仅仅是脸上的不美丽，整个人都是不畅的，yu结、内分泌shi调、长胖等等一系列不健康的问题也会伴随而来