成为“中女”不可怕，怕的是“中轴涣散”❌

封面左边这张照片 是唯一一张在最差状态时，被拍下的照片 . 36岁生下女儿，体重暴涨，没日没夜地哺乳 产后抑郁、自我贬低，抽干了所剩不多的能量和情绪 眼神厌烦，表情哀怨，身体垮塌，四肢疲惫垂下 整个人就像拼凑起来的机器，丢了轴心，失了活力 渐渐地，不再注意自己的仪态，弯腰驼背 “扑通”一声重重坐下，双腿大大张开 肚子的赘肉摊在沙发上 人到中年，甚至感觉生命力在消散💔 用了两年救赎自己，再看近期照片 明显感觉到生命力回归到身体深处 人自然挺拔，中轴稳定，能量聚集到中心 . ✅停止过度付出 中年女人，都特别擅长掏空自己，还自以为高尚 大错特错啊，自己内心都一个大窟窿 还总想着付出，傻不傻 告诉你一句话：可以选择时，一定要自私 当一个人无法正视自己欲望，大方满足自己需求时 她的内心就是失序的 只有当你大胆干些自私的事，先满足了自己 别人的屁事才不会争前恐后钻进你的生活 . ✅停止能量“泄漏” 如果你还找不到补给能量的方式 最起码，不要再让任何人偷走你的能量了 曾顾及所有人的情绪，希望用妥协换来别人满意 结果各种隐忍转向深层的自我攻击，抑郁来敲门了 屏蔽、拉黑、拒绝、离开…… 要是一直背负别人的负性情绪，甚至习惯到麻木 你的生命能量，早就被抽空了 . ✅向内关怀自己 这一点太重要，否则所有注意力都向外打开 你的肢体、内心，都会被外界轻易消耗和撕扯 送完孩子逛逛菜市场，买点樱桃和鲜花 从山脚徒步上行，感受空气越来越安静 去路边买个冰淇淋，看云看彩虹，忘记时间 每天看些心理学的书，慢慢走进真实的自己 . 我们不缺物质，不缺喧哗 唯独缺的，就是慢下来 滋养自己，找回自己稳定的中轴状态 . 嗨，我是彤妈🌈