不刷剧不看综艺，两年前发狠学习的她怎样了

两年前，37岁的我生下女儿。育儿琐碎、关系撕扯，我滑入了漆黑的产后抑郁。 持续情绪压抑和自我攻击，长期失眠，后背长满脓疮，找不到活下去的意义。 看着镜子里老了十几岁的自己，搂着对着我笑的女儿，咬牙发狠： 这辈子绝不可能就是这样了！ . 两年里，我没追过一部综艺、一部剧。孩子一睡就赶紧学习。从零开始学写作、学拍摄、学自媒体，疯了一样看心理学和思维类的书。 别人追剧kill时间，我在学；别人在婚姻中内耗摆烂，我摁住情绪，还在学。 两年后，从素人到10万粉博主，再也不用为了钱而隐忍；结束婚姻，带着女儿重新开始；减掉35斤，找回30岁的身材和状态。 步入中年，如果你不知道如何改yun，有三个学校不教，但一定越学越值钱的技能： . ❶写作 刚开始写作，我2、3个小时写不出几行字。到现在一篇合作5位数，都是因为死磕了“三步练习法”。 ·磨敏感度：每天坚持写3条朋友Q，每条200字； ·磨准确度：好文案就对照着仿写，学用词、起承转合、文风脾气； ·磨专业度：起码打磨修改5遍，自己挑毛病 . ❷摄影 如果当初没学摄影，我的自媒体账号早就夭折了 文字再好，视觉抓住别人注意力的效率也是文字的数倍，这是人性 从静物开始练习，再到人物入镜，提升审美；接着打造学习工作环境，反复改进细节和精进拍摄，通过重复场景，确定个人风格和IP记忆点。 这一套方法含金量太高，千万别做只会写的“瘸子”，毫无审美。 . ❸自媒体 38岁入行自媒体，没几个人有胆量。但这步“险棋”却拉开了自我改命的彪悍人生序幕。 只有自己跳下水，才会发现自媒体是最适合普通人的机会，任何时候开始都不晚。 我的几位女友，都是靠自媒体打开眼界和财富管道的。她们付出了不亚于任何人的努力，一天赚以前一月工资，自媒体为有赚钱能力的人提供放大优势和财富的杠杆。 每天只睡5个小时的日子，我坚持服用美国斯旺森Swanson还原型辅酶Q10。一粒含200mg还原型辅酶Q10，无需转化直接吸收，吸收率比普通辅酶高8倍。为我中年重启增添一份健康信心。 . 回头看这两年，突然明白了一件事： 在看不到未来时，你拥有的只有当下🌈