39岁，我用「具象化」实现了10W粉目标🎯

心理学上有一个重要概念叫做“视觉心像”。如果你想实现一个目标，你要先在内心形成一个视觉图像，它越清晰，你就越有可能把它在外部世界实现。也就是要“具象化”。 《小狗钱钱》这本改变我金钱观的书里，开篇就提到：每个渴望成功的人，都应该给自己建立一个梦想相册。 找来一个空白相册，再收集一些能够描绘你梦想的突破，把它们贴在相册上。这就叫“视觉化练习”。 . 当你的目标不是“黑白”的文字或粗糙的描述，而是有色彩、充满细节的画面时，你的潜意识才会相信“一切都是真的”。 接下来潜意识就会自动引领你的行为，直到实现很多“奇迹”。否则我们不过是在意识层面压迫自己而已。 . 当我给自己定下目标“要达到10万粉”时，我没有在头脑层面给自己发号施令，“你必须一周几更”，“你必须如何如何努力”。 我把达到目标时，那种成就感和高涨情绪，想象得非常具体而细腻。我甚至早早就写好了10万粉达成时的“官宣”，就好像那不仅仅是个目标，而是我已经是位10万粉博主了。 . 如今，我早已熟稔掌握这个方法，把想要实现的梦想、想过的生活，都找来图片，贴在书桌前的墙上，每天无意识都在吸收能量，激活灵感。 我迫不及待地推荐你马上开始具象化的行动。 . 第一步，列出你的目标、梦想 我知道一下子会有很多，但最后请留下三个对你而言，是最有价值，是立足长远的。 . 第二步，为这些梦想建立一个相册 可以像我一样，把与梦想相关的细节，通过找图片帖上的方式，让脑子里的碎片形成完整画面。 比如你想要一个自己独立空间，这个空间多大、朝向、什么桌子、什么电脑……都请找到画面，打印出来/杂志上剪下来。 也可以用文字去确认每个细节，关键就是，大胆去想，大胆去描绘每个细节，不需要是否合理，更不用考虑是否丢人。 . 第三步，确保反复去看这本相册 早上起床后是最好的时机，用图片唤醒潜意识，会帮我们自动过滤一天中不重要的杂事和杂声。 情绪上头，不想做事时翻出来看，用正向的动机抚平情绪，声援自己。 睡前再看一遍，配合上写成功日记（每天记录五件你做得有成就感的事，无论大小），让潜意识感到安全和满足。 . 期待分享你的梦想相册哦🌈