根治幽门螺杆菌，做到这些基本可以转阴
如松说养护
2024-04-07 00:07:42
✅可以少吃多餐，按时吃饭，晚饭不能太晚吃，保持饮食卫生
✅避免牛奶、乳制品、咖啡、烟酒、浓茶和甜品类食物
✅适量补充维生素B12和含铁的食物，增加瘦肉、鱼肉、鸡肉和肝的摄入
✅不要吃烧烤、刺激性食品、重油重盐和辛辣食品，还有海鲜类
✅选择易消化的食物和水果，如青菜、油麦菜、黄瓜、茄子、菠菜等
✅禁止用嘴喂孩子食物，情侣间亲热前，要充分清洁口腔
✅跟家人分餐或用公筷、公勺盛饭夹菜，不要相互夹菜
✅抗幽益生菌舒克幽助消化，保护胃粘膜
✅建议饮食清淡，多喝温开水和无糖饮品
✅饭前便后洗手，蔬菜、瓜果要洗净或削皮
✅餐具要定期煮沸消毒20分钟
✅不吃膨化食品、烤制品、胀气食物、腌制品和辣椒
✅不吃刺激性食物，不喝生冷水，不吃太烫的东西
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情深似海
少食多餐、定时定量、保持饮食卫生，这是减脂的基础，也是健康的前提
水果味噗噗
这真的是减脂食谱？这么多限制，吃得消吗？
H.A.W.X
保持饮食卫生、少油少盐，避免烧烤辛辣，真是减脂又护胃的好方法？