冬天吃甘蔗，生津润燥，容易养气血！

我突然想起来小时候，一到冬天我妈都会给我们买甘蔗，基本上每次流感😷，小伙伴们咳嗽，但是我和姐姐都能健康度过！ 最近赶大集，卖甘蔗的摊上一直在喊：冬吃甘蔗胜过参！赶紧买一根！ 🀄️医认为：甘蔗性味甘、寒，入肺、胃经，有清热润燥、生津止渴、解毒透疹之功，适用于阴虚肺燥所致的咳嗽，胃阴不足所致的呕吐，热病伤阴所致的口渴、发热，酒后烦渴及痘疹疹出不畅等。 ✅关于甘蔗的选择： 青皮甘蔗:偏凉，适合肺胃热盛的人(鼻孔呼气喉咙上🔥） 紫皮甘蔗:偏温，适合脾胃虚寒的人 ✅不过中医还是建议甘蔗最好煮水喝 做法： 把甘蔗削皮后，切成小段，直接煮水喝，或者加梨、金桔、马蹄一起煮 时间：煮20-30分钟 好处：生津润燥，健胃开脾，润肺止咳 不过也有人脾胃比较强，可以直接啃，对牙齿也很好哦～ 我今天买的是15一小根（大概1.6m），摊主会给削皮切段，你哪里多少钱啦～ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好