《黄帝内经》：生气发怒，严重的会吐血、腹泻！

📅今天收到了《顺时生活2024》健康日历，对于养生爱好者来说，太实用啦 “气自冬至始”，所以冬至是养生的元点，这本日历就是从今年的冬至开始的。 ▪️日历中有175段《黄帝内经》精华内容，还给提心的做了注释，方便我们理解。 ✅除此之外，日历中还包含了： 71次极简体验 86个相应的调理食方 376幅手绘🀄️药食材图，注明了功效 📝我最喜欢的是还有顺时打卡，建立自己的健康档案， 我记得以前过敏的时候我还手绘记录自己饮食情况，但是遗漏了运动睡眠情况，观察不细致 这个就很全面了 每天记录自己的睡眠，运动、饮食等，更方便了解自己身体变化。 日历的作者是陈允斌老师，她的理念是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然的过好我们的小日子，不负光阴 ✅这个观点我是非常认同的，当跟随天地的节奏，身心双补，天天都是好日子 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好