除了生死，都是擦伤｜39岁靠自己，爱谁谁❗️❗️

“彤妈，你是真狠人” 36岁产后，用3个月甩掉32斤体重 一年从纯小白拼到10万粉博主 从无到有创立起群青女性知识品牌 两年靠自己爬出了产后抑郁的泥沼 1个月办完离婚，带女儿定居大理 . 我实在不想余生都在追悔中浪费 比起怕犯错，更怕一辈子无法按自己的意愿去活 太多人常常被一句“以后怎么办”给吓退了 以后那么长，不是想出来的，是过出来的 . ✔️我的精力💪 李筱懿曾说：自律，是合理分配欲望 而不是用意志力去和欲望搏斗 40岁，单身妈妈，我时刻提醒自己 把最核心的意志力用在最重要的事情上 刻意营造不被干扰的学习工作环境 看书、写作时把手机放在另一个房间 小心选择圈子，但凡感觉情绪被消耗 立断远离，竖起边界，不当倾吐的树洞 用有内涵的方式来恢修复精力 比如徒步、摄影、正念、运动、轻断食 把嘴上抱怨的力气花在行动上 自己争气，做出成绩，全世界都和颜悦色 . ✔️我的自由☁️ 中年女人，我认为来自别人最高级的赞美 不是保养好、会赚钱，而是“你真自由” 骨子里就是要精彩燃烧的人 绝不能让外界的噪音成为人生的主旋律 裸辞、素人做自媒体、从0创业、离婚…… 我从来笃信：自己可以成为想成为的样子 我可以做到自律，可以写出很多好文章 可以影响很多人，可以凭本事过上想要的日子 相信自己可以，本就是一种极致的精神自由 逢山开路，遇水架桥，时运正高，不听鬼叫 . ✔️我的时间⏰ 《金钱心理学》这本书太有智慧 富有的最高级形式是，每天早上起床后你都可以说： 今天我能做我想做的任何事 为了这份“任性”，我节制消费，简单生活、极度自律 5点早起，持续了近两年，用几十万字改了中年的运 谢绝聚会闲聊，从不追剧八卦，时间就是我的命 中午前必须完成运动，解决当天最关键的一个问题 当一个人能真正主导时间时 她才彻底明白富有的滋味 . 39岁，在这个声势浩大的人生游戏中 我终于明白，人要想改变自己的命运 必须永远支持自己，信任自己 不被任何人打乱你的节奏 最后，送给你黑塞的一句话： 谁曾有很大的信心 把自己交付给命运 谁就得救 . 嗨，我是彤妈🌈