女孩子想做就做，不用畏畏缩缩，真的超爽！

我一个朋友真是面对啥事，都能面不改色，从容淡定！浑身上下散发的气质就积极阳光。 🥺对照一下以前的自己，做事情都是畏畏诺诺，事情还没开始做，就害怕出错，反而总是会出现一些不如意的事情。 最近看书发现，其实中医早就告诉我们了，人在情绪不稳定、纠结害怕的时候，气血会不畅通，身心都会遭受损害，特别是那种经常左顾右盼的人，往往也很容易焦虑。 自从开始养气血后，实践中发现，除了最开始改变时的思想挣扎，真的执行起来，真的除了快乐就是快乐 分享几个自我改变的小思路： ▪️1、完成比完美重要：千万不要有要准备充分了再行动的想法，准备永远不会充分，一定要行动起来，开始就赢了。 ▪️2、分解小目标：不要想着一口吃个胖子，把目标分解出来，比如不敢在多人前发表观点，那先试着在朋友面前联系表达。 ▪️3、多给自己正向鼓励：永远不要低估正向鼓励的能量，不管怎么样，先夸一下自己真的很棒！ ▪️4、聚焦自己的目标：少看成功学，比如xx月入xxw，除了增加焦虑没有什么帮助，把注意力都要集中到自己的目标上，想办法去解决遇到的问题 2023年我的心态和思想逐渐改变，去尝试了很多未尝试过的新事物，感受到了内在力量在不断增加，有了更多的快乐，我勇敢的做了很多事！希望你也是！ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好