单身妈妈10万粉博主的一天｜一起自律上瘾吧

自律是普通人都能做到的，最不普通的事情吧 . 去年11月，结束婚姻，经历了短暂的消沉 我给了自己几周时间，去疗伤，去重启 “你太狠，只允许自己悲伤这么短时间” 没功夫内耗啊，人生还长着 错了就认栽，何苦不肯放过自己呢 从生活15年的城市，搬到陌生的大理 用自律找回了被打乱的内心秩序 每天高能的直播、写作、授课、社Q赋能 单身妈妈也能用一股狠劲，活出人生的上升曲线📈 . 7:00：唤醒能量 捧着咖啡，等着看日出，内心无比宁静 拍摄天空、被阳光眷恋的客厅，在摄影中松弛 . 8:00:简单有序的开启 和女儿的早餐很简单，蒸的鸡蛋包子，打的鲜豆浆 她吃饭、洗漱时，我已经简单收拾好家 出门扫地机器人打开，汤也开始炖起来 . 8:30:送女儿去乡间的幼儿园 大概要20分钟，10公里路程 看苍山洱海，坏情绪瞬间变得很渺小 . 9:30:完成每日运动 独自带孩子，我的健康太过重要，万万不敢倒下 快走5km或者椭圆机，海拔2千米呀，心肺炸裂太过瘾 . 10:30:专注最重要的一件事 写课程、做分享、规划关键工作、写作、直播 自由职业者，尤其要懂得保护专注，深度工作 . 12:30:用爱好来放松 说来怪不好意思，我最大的爱好就是打扫、整理 专注于喜欢的一件事，让自己慢下来，清除大脑缓存 . 14:00:对外打开的时间 上午半天，我需要“收”的状态，去为自己蓄能 下午回复问题和咨询，了解团队工作的推进和难点 在与大家交流中，去输出和吸收，让能量流动起来 . 16:30:接女儿，到自然里去 彤宝的幼儿园，院子都有一亩地大 秋千、蹦床、沙池……我吹风晒太阳，整理思绪 . 18:00:晚餐 教彤宝洗豆子、小番茄，炒完一个菜不过10分钟 吃饭时分享各自一天的“工作” 我希望孩子从小就知道努力工作的价值 . 21:00:表演绘本 我和女儿会“演”出绘本的情节 人物情绪、想法、故事脉络，越生动孩子能得到的越多 . 22:00:停下来，感谢自己 几本闲书，看似没意义，却字字浸润内心 随手涂鸦、记录日常，爱与平常就是最好的一天 . 嗨，我是彤妈🌈