宝宝半年长高7cm，我是这么做的‼️

宝宝身高永远都是妈妈在意的焦点，别看我家娃现在身高还不错，他出生时候可只有48cm，老母亲焦虑的不行，经过一系列的培养，两岁儿保身高涨到94cm，生长曲线在97%以上 今天把经验分享出来给需要的妈妈们！ 1.睡眠 生长激s的分泌时间主要在晚上9点到11点之间，早晨5点到7点之间，所以建议宝宝能在晚上8点半前入睡，7点后起床，夜间保持安静的睡眠环境，确保宝宝睡眠质量。 2.运动 任何形式的运动都可以促进身高增长，尤其可以多做纵向运动，比如跳绳、打篮球、打羽毛球、游泳、跑步等。多户外运动还能多晒太阳，还促进维生素D的合成。 3.饮食 丰富均衡的营养摄入为儿童生长发育奠定良好基础，特别要补充蛋白质，含钙食物和维生素，每天要喝250ml～500ml的牛奶或等量奶制品，酸奶和高钙低钠的奶酪都是很好的选择。 4.定期监测，必要时进行干预 家长应该知道宝宝身高对照表，一旦发现宝宝处于身高矮小范围，应带宝宝就医并查明原因，尽早发现问题，尽早干预！ 👉🏻男宝和女宝的身高对照表都放在图里了，妈妈可以自查。 要想宝宝长高，饮食很重要，除了营养均衡，还要摄入足量的钙，而奶制品是钙的优质来源，我家宝宝奶量不稳定的时期，我就给他吃小圆奶酪补充钙。 1块小圆的钙和蛋白质含量相当于1杯100ml牛奶，8倍牛奶钙营养，补钙同时又补蛋白质！ 另外它的配料表干净简单，没有乱七八糟的添加，钙钠比16，含盐量低于国标，小宝宝一定要吃少盐少钠的食物才健康。 我平时在家给他做辅食的时候加在里边，如果外出的话直接吃更方便，小包装一次一个刚刚好。 家有奶渣宝宝的妈妈们，快来试试这款小圆奶酪吧！