👉20款控糖冠军🏆食谱（五）
关关记笔记
2023-12-16 18:05:26
👉糖友友们在每天进适量的主食、动物性食品和油脂之外，每日此类蔬菜的摄入量可不必严格限制，一般在500-600克左右。
-
⚠️但薯类、荚豆类含碳水化合物较高的蔬菜，不宜多吃，且一定要相应减少主食的量。
-
⚠️另外，洋葱、蒜苗含糖量约有10%，吃得过多不利于血糖控制哦。
-
0
阅读：14
