⚠️收缩Ya大于140mmHg❗️请留步❌

㊙️建议各位宝宝分享给家里年龄大的长辈哦～ - 1、饮食 建议平时生活中不要摄入过多高盐的食物，比如咸鸭蛋、咸菜等，可以多吃些卷心菜、娃娃菜等蔬菜，可以为身体补充能量，还可以促进胃肠道的蠕动。 - 2、作息 建议保持良好的作息Xi惯，不要经常熬夜，避免导致体内的血液流动受到影响，不利于病情的后期好转。 - 3、情绪 建议保持良好的情绪，不要给自己施加过大的负担，以免导致心脏处的血液循环流动加快，从而出现心动过速等现象。 - ✅西兰花 👉含钾量：460mg/100kcal ✅苦瓜 👉含钾量：256mg/100kcal ✅芹菜 👉含钾量：163mg/100kcal ✅白萝卜 👉含钾量：14mg/100kcal ✅冬瓜 👉含钾量：1366mg/100kcal ✅西红柿 👉含钾量：290mg/100kcal ✅猕猴桃 👉含钾量：590mg/100kcal ✅香蕉 👉含钾量：390mg/100kcal ✅木耳 👉含钾量：770mg/100kcal