中秋节家宴｜家人团聚便是最好的光景‼️

中秋马上来了，在家吃一顿团圆家宴是最幸福的时刻，提前准备几道菜，预热下节日的氛围[派对R][派对R][派对R] 今日菜单🥣 1⃣️三文鱼蛋糕 2⃣️香煎青花鱼 3⃣️番茄鳕鱼 4⃣️红烧排骨 5⃣️蒜炒青菜 6⃣️葱油芋头 [星R]今天买的三种鱼都是挪威产地的，之前有了解过，挪威地处北欧，海域宽广，北大西洋海水冰冷纯净，因为注重海洋环境保护，鱼的生活环境好，加上对海产品质有严格的监管和追溯体系，所以品质都很不错👍平时就比较喜欢吃三文鱼，今天在家就能吃到堪比日料店的鲜美～ [星R] 三文鱼的营养还是很丰富的，含有优质蛋白质，维生素，omega-3脂肪酸，硒.碘。颜色鲜艳，脂肪线纹路漂亮，肉质新鲜肥美，蘸着芥末酱油一口一片，入口即化肥而不腻。 [星R] 番茄鳕鱼是做给小朋友的，宝宝平时也要多吃点鳕鱼，但是要注意适合宝宝吃的是真鳕鱼，认准挪威北极鳕鱼哦，它的学名就叫大西洋真鳕鱼，高蛋白低脂肪，营养价值高、肉质紧实嫩滑，很适合宝宝食用！ [星R] 挪威青花鱼自己在家做也不会翻车，原材料的品质就很好了，只需要简单腌制，煎烤一下就非常好吃，油脂丰富，富含Omega3 和维生素D，紧实多汁！秋季还是挪威青花鱼zui肥美的季节，可别错过这个美味啦！