#微博健康公开课##这个问题吃什么##微博健康在关注#【你为什么拒绝不了甜食？

玉书聊健康 2023-05-27 10:12:49

#微博健康公开课##这个问题吃什么##微博健康在关注#

【你为什么拒绝不了甜食？】

1、进化的结果

大量摄入糖分对早期人类存活是至关重要的。在漫长的进化过程中，为了更好地生存和延续下去，人类进化出了一个爱吃甜食的大脑系统。

2、提供必要能量

人体所需能量的50%~70%来自糖的氧化过程。当血糖浓度降低时，会对人的大脑产生影响，并间接增加肝脏和肾脏的负担。

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