#微博健康公开课##微博健康在关注##吃出好代谢#【坚持散步的10大好吃】5.

玉书聊健康 2023-05-19 08:11:11

#微博健康公开课##微博健康在关注##吃出好代谢#

【坚持散步的10大好吃】

5.改善消化

如果是吃完饭之后散步，建议选择慢走的方式。慢走是改善消化的好方法，能加快食物通过胃和身体其他部位的速度。患有消化系统相关疾病的人，都可以考虑每天饭后慢走 30 分钟，来缓解症状。

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