早晨起来脚踝浮肿，下午小腿一按一个坑，整天感觉腰膝酸软、使不上劲，好像身体的“电池”永远充不满……如果你有这些困扰，可能不只是累了，而是在提示你身体里的“肾气”不够了。

在中医看来，肾是人的“先天之本”，肾气就像滋养全身的生命源泉。当这股源泉日渐枯涸，身体就会发出水肿、乏力、功能衰退的信号。

针对慢性肾病的治疗，中医讲究辩证选用中药，来帮助补足肾气，改善肾脏的内循环，从而为身体找回活力与平衡。

肾气是什么？它不足时，身体会“说话”

你可以把“肾气”想象成身体自带的、温煦而滋养的“能量泵”和“水代谢总指挥”。它有两个核心功能：一是温煦与推动（肾阳），负责给全身提供温暖和动力；二是封藏与滋养（肾阴），负责保存精华、润泽身体。

当肾气亏虚，特别是肾阳虚时，这个“能量泵”和“水阀”就会失灵：

1、水液代谢失调

动力不足，水液无法被正常蒸腾、运化和排出，停滞在下肢就成了水肿，停留在肺部就可能气短。

2、身体供能不足

身体得不到足够的温煦和动力，就会表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、精神萎靡、夜尿频多。

3、肾功能指标异常

从现代医学看，这种状态常与肾脏血流灌注不足、微循环障碍、残余肾功能单位“过劳”相关联，体现为肌酐升高、滤过率下降。

补足肾气，改善内循环，是中医护肾关键

中医调理肾气，绝非简单地“补水”或“加热”，而是讲究“阴阳同调，水火既济”。针对以肾阳虚为主、伴有水湿停滞的常见证型（表现为水肿、乏力、畏寒、尿少），一些经典中药能发挥良好作用。它们通过协同作用，旨在温补肾阳以恢复动力，利水渗湿以消除水肿，从而改善肾脏的“工作环境”和内部循环。

比如平补肾气的有山药、枸杞子、菟丝子等，侧重补肾阳、益肾气的有黄芪、杜仲、益智仁、山茱萸，侧重滋补肾阴有熟地黄、女贞子，益肾填精的有人参、党参。

因此需要注意辨证施治，不同证型对应的补气药物也不一样，辨证对了，用药才能到位。

明确你的体质证型，才能对症选药。中药对肾脏的治疗目标更重“调理肾脏环境，改善整体内环境如减轻水肿、增加肾脏血流、抗氧化应激等，为肾脏自我修复和西药发挥作用创造更好条件。