内容仅供参考，如有不适请线下就医

经常会有患者朋友咨询，说穿静脉曲张袜后出现腿部瘙痒，甚至有些出现红红的皮疹、水泡，痛苦不堪。

这可能和袜子材质、穿戴方式或皮肤状态有关。别着急，按照下面的步骤处理，大多能缓解，一起来看看吧～

1、先检查皮肤情况

首先脱下袜子，观察腿部是否有发红、皮疹或压痕：

若只是袜子上缘防滑胶带区域皮肤明显发红或起皮疹，可先翻折胶带部分，用温水清洁该区域后，涂抹温和的保湿乳，注意避免抓挠；

等不适缓解后，可尝试反穿弹力袜，或者在胶带内侧垫穿丝袜、纱巾，减少胶带对皮肤的直接刺激。

2、排查袜子本身的问题

袜子的材质和尺寸，是引发瘙痒的常见原因：

若袜子材质粗糙、化纤成分多，容易刺激皮肤，导致整个腿部瘙痒不适，建议更换为纯棉或医用级透气材质的弹力袜；

要是袜子过紧（多因尺寸不合适），会影响血液循环，加重瘙痒，这时候需要重新测量腿围，选择贴合腿部但不紧绷的尺码。

图片来源于摄图网

3、调整正确的穿戴方式

不当的穿戴习惯也可能诱发瘙痒，做好这几点很重要：

穿袜前要确保腿部干燥，潮湿环境容易引发瘙痒；

若皮肤本身比较敏感，穿袜前可先涂一层薄而无刺激的保湿霜（注意避开皮肤破损处）；

缩短穿戴时间：如果是为了预防而穿，初期建议从每天 2-3 小时开始适应，之后再逐步延长穿戴时长，且夜间睡觉时要脱下袜子，让皮肤充分透气。

4、做好袜子清洁与日常护理

袜子的清洁方式和皮肤日常护理，也能减少瘙痒情况：

袜子需定期清洗，清洗时要用中性洗涤剂手洗，避免机洗或使用刺激性洗衣粉，洗完后要彻底晾干再穿，防止洗涤剂残留刺激皮肤；

若皮肤本身比较干燥，日常可多涂抹保湿乳液，帮助保持皮肤屏障完整。

5、 出现这些情况，及时就医

如果瘙痒持续加重，甚至出现水疱、脱皮或渗液，可能是皮肤过敏或炎症导致，需及时咨询医生；

必要时，还需根据医生建议调整治疗方案，或更换其他辅助方式。

其实多数情况下，只要调整好袜子选择和穿戴习惯，瘙痒问题就能得到缓解，不用过度担心。但要特别注意，别因为瘙痒就强行抓挠，以免导致皮肤破损引发感染。