腹式呼吸就是最简单的说就是用你的丹田周围发力，肚子尽可能鼓起来和瘪下去，这种呼吸
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碧灵说健康的文章
我有心脏官能症。说改善的生活方法。什么叫心脏官能症，很多人有但不自知：这种功能性
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简单的水龙头过滤器，以及附加说下过滤花洒我借着它说一下家庭用水过滤以及我为什么买
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银耳滋阴，但看什么人喝、什么时候喝、喝多少。大锅煮银耳，一次喝两碗，脾胃稍差点就
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所以你们知道为何我非常抵制熬夜行为吗，我上次看了个品说叫什么熬夜救星，你熬夜了能
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我这人做事刨根问底，一开始我是觉得我好倒霉、阳后有了心脏官能症（非器质性心脏问题
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心脏不好的人，无论是器质性疾病还是功能性失调，都不建议用增进代谢的食物。咖啡、浓
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说今天咨询的一个案例：心脏不舒服，心跳很快，但查心电图并无异常。我说了很多次：排
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人的通透，是靠许多苦难打磨出来的啊。
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让一般人从山药和山药粉里选，我推荐你们选山药，因为山药可以当饭吃，山药粉冲成糊更
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鹿心肌肽的备受肯定让我决心把这个领域给大家不断讲透，一起防范。♦️今天说心脏的自
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中午讲了黄芪的喝法，有朋友说我喝你们家的西洋参，还用人参肽，这俩补气可以吗？我说
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中午与我先生一起约友人吃的饭，我给我先生使了个眼色，他偷偷去结账。他快走到吧台时
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脾虚气虚，应该喝黄芪水，但喝了上火怎么办。说我的经验：我常年喝北芪大片煮水，最早
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喜欢喝奶茶的朋友们，我强烈推荐用这款大红袍来做，这是著名岩茶大师、百年商号传承人
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药食同源的属性往往不能用单纯的营养学来衡量，真的，有营养大V挂我，说山药粉就是碳
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现代人说养生都舍得花钱，但不舍得休息。其实休息养神、提升睡眠质量就是最好的养生，
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人的能量会在自我否定和“我不行”的意识中不断流失。
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如何评估一个人靠不靠谱？就是看TA做事的态度，是否有理有据，有节有度，有始有终，
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说到这个斜插笔筒收纳，我这人是一旦对什么感兴趣就要多找很多样子比较的；上篇视频拍
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