崴脚之后，产生慢性腰腿痛和体态问题的概率是非常大的。 足踝是人本体感觉...
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之道在明明德的文章
在腰痛人群中，最常见的特征是竖脊肌的长期持续收缩。 这种高肌张力限制关...
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今天讲情绪问题为什么会引起腰痛和肩颈痛。 讲情绪之前，先讲呼吸时内脏的...
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头前引姿势是肩颈疼痛最常见的原因，而且头前引姿势还会使椎动脉受压，血流...
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菱形肌如果损伤，会造成肩胛骨内侧缘痛，肩胛骨的弹响；提东西时也会造成肩...
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腰椎间盘突出的部位不同，产生的下肢麻木和疼痛也不同。我们可以通过对比症...
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膝关节的积液，是关节滑膜受到刺激和损伤产生的。滑膜的损伤，主要来自于膝...
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补充前几天关于髂腰肌强化的笔记： 在离心强化髂腰肌之前，需要先激活腹肌...
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髌骨软化症患者感受到的膝盖痛，并不是软骨本身传来的。因为软骨本身没有血...
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颈椎病患者中，因为颈椎失稳导致的不适者占了很大一部分。颈椎稳定性比较差...
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有粉丝问我髂腰肌无力该怎么测试，讲个最简单的。 仰卧，一条腿屈髋屈膝...
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生活中的很多腰痛，都和髂腰肌的损伤有关。今天讲几个此类疼痛的情景： 有...
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在处理扣内衣、或向后摸背的肩膀疼痛时，可以把这个动作分为三个阶段：后伸...
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人们去医院拍脊柱的片子，报告单写的脊髓受压和硬膜囊受压的区别是什么？ ...
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肋骨疼痛时，需要先鉴别是骨性还是肌肉问题。 骨性问题，有可能是肋骨骨折...
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一起做个有趣的测试
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真性神经根型颈椎病，用椎间孔积压实验，颈静脉压迫实验筛查。 假性神经根...
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应粉丝要求，讲骶髂关节紊乱。 骶髂关节痛的表现形式有很多种，或腰痛屁股...
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今天讲拧毛巾时手臂痛的处理思路。 拧毛巾的动作模式，就是前臂旋前或旋后...
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扁平足的处理思路 扁平足分为结构性和功能性两种。结构性扁平足多为先天...
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