今天讲拧毛巾时手臂痛的处理思路。
拧毛巾的动作模式，就是前臂旋前或旋后的模式。
前臂的骨骼包括了桡骨和尺骨。拧毛巾时，手腕往身体方向转的手臂，做了旋前的动作，往外转的那只手臂，做了旋后的动作。
我们以旋前的这只手臂痛为例：
手臂旋前时，根据凹凸定律，桡骨的近端在做相对于尺骨向后的滑动，远端在做相对于尺骨向前的滑动。如果桡骨和尺骨的滑动受阻，那么就会出现疼痛。
因此，如果患者手臂旋前受限，那么在他手臂旋前时，从前侧推动他的近端桡骨头，辅助它做向后的滑动，恢复它的滑动能力即可。
相反，如果旋后出现疼痛，将桡骨头向前推动即可。