两天不称重，体重长3斤，反弹太可怕了！又必须得过午不食了！ 今天是2026年5月
两天不称重，体重长3斤，反弹太可怕了！又必须得过午不食了！
今天是2026年5月
文如泉涌的文章
3.1万展现，好不惊喜！间隔有两年多了，账号一直流量异常，一直限流，展现量少得可
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今天是2026年5月15日晚上9点42分，没有按时睡觉，在餐桌旁喝茶叶水消食。
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锻炼时间得改了，天气热了，今天高温32℃，下午2点送孙子上学后，到公园锻炼，按原
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今天恢复正常饮食，早晨一不留神就吃过量了。 本来，早晨起来先来一杯温开水，喝水时
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又一次过午不食，体重恢复至112.3斤。这体重反弹实在厉害，控制体重真不是件易事
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今天是2026年5月12日，周二，上午接孙子在10点半，出门锻炼又有点紧张，还要
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过午不食得从早餐开始：今天的早餐，一小碗大米稀粥，一个梅干菜肉包子，把孙子吃剩下
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都是加吃油炸扇子惹的祸。一天过午不食，体重只减了一两。 今天是2026年5月12
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今天有幸看到一位103岁老人分享长寿秘诀，其中，他很自信，说自己再活20年没问题
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昨晚熬夜看球赛真直！中国乒乓球队男团和女团都夺冠了！ 原以为女团夺冠理所应当，会
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再坚持一天过午不食，力争让体重减至112斤左右。 减了体重太棒了？身轻气爽，各项
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望着一大堆的诱人水果，零食，剩菜剩饭，开启又一天的过午不食。 今天是2026年5
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惊奇发现：我的头条展现量似乎上升啦！有一篇突破两万啦！好久没有这样啦！ 就凭这一
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就凭这一
放开一顿猛吃，体重增加一斤多，太可怕了！ 今天是2026年5月8日，早6点半称体
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