都是加吃油炸扇子惹的祸。一天过午不食，体重只减了一两。
今天是2026年5月12日，早晨6点称体重112.9斤，比昨日减一两，很不满意。
昨天，仍然过午不食，但是，正常吃了午饭后，又加吃了较多的油炸扇子，吃得有点把不住门了。
还有，昨天中午又吃了不少猪头肉拌火瓜，猪头肉肥，最后，把黄瓜全割杀了，下午，接孙子时，不断翻涌，很不舒服。
多吃一口都得付出代价。
今天，仍得再坚持一天过午不食了。
记住：吃饱是有延缓性的，既然吃饭慢不了，那就带着饥饿离开饭桌，千万别贪吃，饭后强行断绝食欲，远离美食。[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][福][福][福][福][福]