不要羡慕钟南山了, 因为能做到他这样的,真没几个人! 不是说他天生身体好,也不是他没有病痛,而是很多人根本坚持不了他这样的自律。 今天90岁的钟南山,还能小跑着冲上篮球场开球。可这份精气神,不是临老才练出来的,而是几十年一点点攒下来的。 他每周抽出3次时间锻炼,每次40多分钟,既练力量,也做
不要羡慕钟南山了,
因为能做到他这样的,真没几个人!
不是说他天生身体好,也不是他没有病痛,而是很多人根本坚持不了他这样的自律。
今天90岁的钟南山,还能小跑着冲上篮球场开球。可这份精气神,不是临老才练出来的,而是几十年一点点攒下来的。
他每周抽出3次时间锻炼,每次40多分钟,既练力量,也做