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年龄大了要控糖四吃四不吃 1、香蕉（要经常吃） 2、牛肉（要经常吃）

养骨多吃9种肉建议收藏一、猪蹄。二、鸡爪。三、牛肉。四、羊腿

明日立秋 1.第一：蚊子少。 2.第二：早晚凉。 3.第三：稻谷黄。 4

糖高四要多吃 1、第一：多吃鸡蛋。 2、第二：多吃鱼肉。 3、第三：多吃豆

掉秤最快的 1.第一：抽脂。 2.第二：打针瘦。 3.第三：按摩减脂。

经常吃九样 1.第一样：鸡蛋。 2.第二样：牛奶。 3.第三样：鱼肉。

减肥先控糖三喝三不喝 1、第一，喝淡茶，不喝奶茶！ 2、第二，喝黑咖啡，不喝

脂肪肝三吃四不吃脂肪肝三吃四不吃脂肪肝三吃四不吃脂肪肝三吃四不吃

老得慢的女人三多吃四少吃。第一：老得慢的女人三多吃四少吃。第二：多吃豆腐

自己要控糖 1.第一：白糖、冰糖、红糖等管住嘴。 2.第二：甜饮料坚决不碰。

管住嘴 1.第一：管住嘴，第一是为了保护我们的身体健康，防止因摄入过多不健康食

糖高最怕的4种食物。 1：第一种：胡萝卜。 3：第二种：西兰花。 5：第三

三伏天控糖 1.一伏：56%～85%。 2.二伏：66%～91%。 3.三

减脂先控糖 1、第一：奶茶饮料尽量不碰，含糖量高。 2、第二：甜食少吃，如蛋

男人不想老太快 1：第一：不想老太快，第一：要主动运动，增强体质。 2：第二

晚上不能吃的食物： 1、第一：鱼吧。 2、第二：牛肉吧。 3、第三：羊肉吧

明日大寒节气四吃四不吃 1、吃花生。 2、吃牛肉。 3、吃羊肉。 4

比糖还可怕的。 1.第一：油炸食物。 2.第二：加工肉类。 3.第三：含糖

"比糖还可怕的4种食物" 建议大家收藏一、油炸类食物。二、甜品类食物。

"糖高最怕的 3种食物" 一、花生米。二、苦瓜。三、黄瓜。【以上

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