Good morning.昨天有内蒙的患者在临走和我说：“卜医生，你好有耐心，谢谢你啊。”其实我也很感谢大家对我的信任，我不过是在这个“位置”做该做的事情，不足挂齿。
Good morning.昨天有内蒙的患者在临走和我说：“卜医生，你好有耐心，谢谢你啊。”其实我也很感谢大家对我的信任，我不过是在这个“位置”做该做的事情，不足挂齿。
娟草说说科技的文章
Good morning.今天有新的餐垫，大家有没有看电影“空枪”？昨天刷到了一些片段，朱一龙的演技真好，真的演出了只有很偏执的人才拥有的眼神。
Good morning.今天有新的餐垫，大家有没有看电影“空枪”？昨天刷到了一些片段，朱一龙的演技真好，真的演出了只有很偏执的人才拥有的眼神。
Good morning.一夜北风紧，廣州一下子入了冬。大家要适时添衣加被，切莫贪凉，也不要一见口干舌燥，咽喉热辣，就断为：“热气/上火”。需知“风寒外闭，火热内郁”，郁热自寒闭而来。易筋经/拍八虚，练起来吧，气血周流，寒温适宜，自少郁热之忧。
Good morning.一夜北风紧，廣州一下子入了冬。大家要适时添衣加被，切莫贪凉，也不要一见口干舌燥，咽喉热辣，就断为：“热气/上火”。需知“风寒外闭，火热内郁”，郁热自寒闭而来。易筋经/拍八虚，练起来吧，气血周流，寒温适宜，自少郁热之忧。
要开始学习新的东西，开展新的项目，分身乏术。很难再像之前那样高频的更新。粉丝、家人是带着亲切和感激的词，但如果组合在一起，却有些不真诚，所以我说不出把粉丝当家人的话术。30年前，我很喜欢公园里那张充气的床，是一枚暖色调，有阳光味的软糖。我下落时，这床抽空了些气，表面布料柔软带韧，缓冲了我下坠时的惯性；我起跳时，这床又硬挺起来，布料变成了皮革，给了我起跳时的那份冲劲。30年后，我才发现自己从没有失去过那张床。
要开始学习新的东西，开展新的项目，分身乏术。很难再像之前那样高频的更新。粉丝、家人是带着亲切和感激的词，但如果组合在一起，却有些不真诚，所以我说不出把粉丝当家人的话术。30年前，我很喜欢公园里那张充气的床，是一枚暖色调，有阳光味的软糖。我下落时，这床抽空了些气，表面布料柔软带韧，缓冲了我下坠时的惯性；我起跳时，这床又硬挺起来，布料变成了皮革，给了我起跳时的那份冲劲。30年后，我才发现自己从没有失去过那张床。
最新一期的“月经知多少”系列视频已经发布，大家可以去番薯或视频号围观。在AI和贩卖焦虑的造神时代，坚持手搓每一部视频。时间会证明一切。
最新一期的“月经知多少”系列视频已经发布，大家可以去番薯或视频号围观。在AI和贩卖焦虑的造神时代，坚持手搓每一部视频。时间会证明一切。
上午在深圳，一位老患者带着自己的孩子看“鼻炎”。孩子眼痒、鼻痒、鼻涕很多，看诊时，患者告诉我：“因为之前看诊时，我和她说过，如果想减少黏液，痰液的分泌，平时需要减少类似粥、粉、面、汤之类流质食物的摄入。照做后，孩子第二天鼻涕的分泌量即开始减少。”《黄帝内经》中记载道：“饮入于胃，脾气散精，上归于肺。”摄入液体时，会经过胃～脾～肺这条通路。如果流质摄入过多，整条通路会弥漫水湿，肺气不足以代谢后，即出现鼻涕分泌增多。以上是中医视角的解释。如果有“鼻涕分泌过多”，并且同时存在“流质摄入过多”的粉丝，不妨一试。除了早餐，午餐和晚餐少吃/不吃流质。
上午在深圳，一位老患者带着自己的孩子看“鼻炎”。孩子眼痒、鼻痒、鼻涕很多，看诊时，患者告诉我：“因为之前看诊时，我和她说过，如果想减少黏液，痰液的分泌，平时需要减少类似粥、粉、面、汤之类流质食物的摄入。照做后，孩子第二天鼻涕的分泌量即开始减少。”《黄帝内经》中记载道：“饮入于胃，脾气散精，上归于肺。”摄入液体时，会经过胃～脾～肺这条通路。如果流质摄入过多，整条通路会弥漫水湿，肺气不足以代谢后，即出现鼻涕分泌增多。以上是中医视角的解释。如果有“鼻涕分泌过多”，并且同时存在“流质摄入过多”的粉丝，不妨一试。除了早餐，午餐和晚餐少吃/不吃流质。
今早在高铁站买了一杯咖啡， 看装饰才想起快到圣诞节了。 还记得去岁圣诞， 天环水晶球在廣州一骑绝尘。 虽知阴阳起伏是世间的规律， 不可能有人永恒站在巅峰， 也不可能有人永远处于谷底。 但依旧期待天环今年的表现。 真正的美好，是让人感受到美的同时， 给人带来希望。
今早在高铁站买了一杯咖啡，
看装饰才想起快到圣诞节了。
还记得去岁圣诞，
天环水晶球在廣州一骑绝尘。
虽知阴阳起伏是世间的规律，
不可能有人永恒站在巅峰，
也不可能有人永远处于谷底。
但依旧期待天环今年的表现。
真正的美好，是让人感受到美的同时，
给人带来希望。
上午有位患者给我发了一张图。 图中指示： “不宜在服药期间同时服用温补性中药。” 于是患者问我：“给他开的中药属不属于温补？” 我回复： “下这个医嘱的人，又不是中医， 为什么要指导自己不熟悉的行业？” 我从来不在患者面前评价同行， 也不对自己不熟悉的行业指点江山。 如果有患者问，我
上午有位患者给我发了一张图。
图中指示：
“不宜在服药期间同时服用温补性中药。”
于是患者问我：“给他开的中药属不属于温补？”
我回复：
“下这个医嘱的人，又不是中医，
为什么要指导自己不熟悉的行业？”
我从来不在患者面前评价同行，
也不对自己不熟悉的行业指点江山。
如果有患者问，我
Good morning！是不是人到中年，就一定会到点就醒呢？目前每天6点过几分就醒了。
Good morning！是不是人到中年，就一定会到点就醒呢？目前每天6点过几分就醒了。
有些名字，天然的带有故事属性，岭南，廣州，张爱玲。我很喜欢植物，更爱岭南的植物，一支杆，直冲冲的往上刺，顶端像扎到了一张极具张力的布，承压的那个点，四周产生了无数的横，像烟火炸开了一样。我在读书时，老师常言道：“把心低于尘土，时时仰望天空”。毕业后，我来到了廣州。最初，我也是一支杆，直挺挺的往上刺，当有了张力后，开始学会于横枝处垂露。人犹草木，这是一段岭南的故事。
有些名字，天然的带有故事属性，岭南，廣州，张爱玲。我很喜欢植物，更爱岭南的植物，一支杆，直冲冲的往上刺，顶端像扎到了一张极具张力的布，承压的那个点，四周产生了无数的横，像烟火炸开了一样。我在读书时，老师常言道：“把心低于尘土，时时仰望天空”。毕业后，我来到了廣州。最初，我也是一支杆，直挺挺的往上刺，当有了张力后，开始学会于横枝处垂露。人犹草木，这是一段岭南的故事。
Good morning!此前我妹送了我两罐蘑菇酱，患者朋友送了我两罐果酱。自此我就每天早餐用蘑菇酱煎蛋，用果酱抹面包。每天用一点，慢慢的把罐子用空，也是一种对于坚持的喜悦。
Good morning!此前我妹送了我两罐蘑菇酱，患者朋友送了我两罐果酱。自此我就每天早餐用蘑菇酱煎蛋，用果酱抹面包。每天用一点，慢慢的把罐子用空，也是一种对于坚持的喜悦。
【关于财富的思考】人生即矛盾。五十岁之前，总想着如何多赚一些钱，多多益善，才觉得安稳。五十岁往后，转而思量这些钱要如何安放。有子女的，会想着怎么妥善交付这笔财富，“富不过三代”是为人父母年长后的一次“换牙”。无子女的，会感到吃穿用度和财富积累之间“共济失调”。财富的愉悦，是一只定了时的钟，人生如梦，铃始终会响。对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事。“以己之矛，攻己之盾”是小时候的课文，也是我们一生命题。
【关于财富的思考】人生即矛盾。五十岁之前，总想着如何多赚一些钱，多多益善，才觉得安稳。五十岁往后，转而思量这些钱要如何安放。有子女的，会想着怎么妥善交付这笔财富，“富不过三代”是为人父母年长后的一次“换牙”。无子女的，会感到吃穿用度和财富积累之间“共济失调”。财富的愉悦，是一只定了时的钟，人生如梦，铃始终会响。对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事。“以己之矛，攻己之盾”是小时候的课文，也是我们一生命题。
我看过很多甲状腺疾病的患者，效果好的，基本都是在治疗过程中愿意“主动早睡和调节情绪”的患者。医生是我，辨证论治和处方用药的也是我。其中最大的变量就是患者自己。天助自助者，适用于任何情况。图片患者通过治疗，同步调整生活方式，20260829促甲状腺激素TSH：0.007；20261018促甲状腺激素TSH:1.072。（请勿按方抓药）
我看过很多甲状腺疾病的患者，效果好的，基本都是在治疗过程中愿意“主动早睡和调节情绪”的患者。医生是我，辨证论治和处方用药的也是我。其中最大的变量就是患者自己。天助自助者，适用于任何情况。图片患者通过治疗，同步调整生活方式，20260829促甲状腺激素TSH：0.007；20261018促甲状腺激素TSH:1.072。（请勿按方抓药）
岭南·秋景
岭南·秋景
Good morning!今天用朋友送的新杯子和新碟子，容器是我对饮食的态度。
Good morning!今天用朋友送的新杯子和新碟子，容器是我对饮食的态度。
“如果你认识从前的我，也许会原谅现在的我”，虽然这句话出自张爱玲的《倾城之恋》。但我却很喜欢从这个角度去看待病患。今天故事的主角是一位二胎母亲，二胎后性格逐渐变得暴躁和悲伤。可能很多人喜欢以“产后情绪病”，去轻描淡写的概括。用“放宽心，别多想，会好的”，去话疗安慰。但中医有一个叫作“多孕伤肾”的视角。肾水滋养肝木，肝木调节情绪，多孕，多产，产后的琐事，新旧育儿观念的矛盾，不断焦灼产妇的肾水，肝木得不到滋养而日渐枯萎，产妇的情绪逐渐崩塌。一枝金桂，孩子的视角是汤圆馅，女子的视角是梳头油，老人的视角是“欲买桂花同载酒，终不似，少年游”。（请勿按方抓药）
“如果你认识从前的我，也许会原谅现在的我”，虽然这句话出自张爱玲的《倾城之恋》。但我却很喜欢从这个角度去看待病患。今天故事的主角是一位二胎母亲，二胎后性格逐渐变得暴躁和悲伤。可能很多人喜欢以“产后情绪病”，去轻描淡写的概括。用“放宽心，别多想，会好的”，去话疗安慰。但中医有一个叫作“多孕伤肾”的视角。肾水滋养肝木，肝木调节情绪，多孕，多产，产后的琐事，新旧育儿观念的矛盾，不断焦灼产妇的肾水，肝木得不到滋养而日渐枯萎，产妇的情绪逐渐崩塌。一枝金桂，孩子的视角是汤圆馅，女子的视角是梳头油，老人的视角是“欲买桂花同载酒，终不似，少年游”。（请勿按方抓药）
精力是我们的私有化财富，没人可以真正“偷走”它。对于一些人与事，明知合不来，非硬融；明知不相干，非在意；明知是“一时之快”，却“苦苦哀求”很久。之所以觉得精力匮乏，是因为我们过度慷慨。
精力是我们的私有化财富，没人可以真正“偷走”它。对于一些人与事，明知合不来，非硬融；明知不相干，非在意；明知是“一时之快”，却“苦苦哀求”很久。之所以觉得精力匮乏，是因为我们过度慷慨。
【这份情绪，就到我为止吧】昨夜我点了份外卖，外卖小哥因赶时间，送错了楼层。发现时，我致电了他。得到了这样的回复：“外卖就在楼下，你自己去拿一下吧。”我很生气，但依旧下了楼。之后他主动电话了我，说了一些推卸话。我看着自己的外卖，等他说完他想说的话，道：“外卖我已拿到，我是不会投诉你的。”对面沉默了几秒钟，说道：“老板，真的不好意思，祝你天天好心情，事事顺利咯。”他可能是第一次遇见这种情况，我听的出他对于说出美好词汇的勉强。但我依旧等着他说完所有想说的话，发泄完“推卸，气愤，抱歉，感动”这些情绪。最后和他说了声：“再见”，斩断了昨夜我们双方所有的不快。其实我没有他想的那么大度和豁达，我气愤到想用100字的小作文去投诉他。但如果我为了发泄情绪，让他深夜接到了这份投诉，他会因为气愤，在马路上横冲直撞，撞到一个无辜的人？还是只是默默的叹口气，说道：“又白干一单！”悟道休言天命，修行勿取真经。因果从来有迹，吾身即是他因；且慢且慢，择善再启初心。
【这份情绪，就到我为止吧】昨夜我点了份外卖，外卖小哥因赶时间，送错了楼层。发现时，我致电了他。得到了这样的回复：“外卖就在楼下，你自己去拿一下吧。”我很生气，但依旧下了楼。之后他主动电话了我，说了一些推卸话。我看着自己的外卖，等他说完他想说的话，道：“外卖我已拿到，我是不会投诉你的。”对面沉默了几秒钟，说道：“老板，真的不好意思，祝你天天好心情，事事顺利咯。”他可能是第一次遇见这种情况，我听的出他对于说出美好词汇的勉强。但我依旧等着他说完所有想说的话，发泄完“推卸，气愤，抱歉，感动”这些情绪。最后和他说了声：“再见”，斩断了昨夜我们双方所有的不快。其实我没有他想的那么大度和豁达，我气愤到想用100字的小作文去投诉他。但如果我为了发泄情绪，让他深夜接到了这份投诉，他会因为气愤，在马路上横冲直撞，撞到一个无辜的人？还是只是默默的叹口气，说道：“又白干一单！”悟道休言天命，修行勿取真经。因果从来有迹，吾身即是他因；且慢且慢，择善再启初心。
![主动要求合影的“桂子”[毕业快乐] ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/8f49751141e9698f1f144a3f7658d397.jpg)
主动要求合影的“桂子”[毕业快乐]
主动要求合影的“桂子”[毕业快乐]
![Good morning!今天早餐的主题色是紫色[期待]感觉也是年纪大了，现在吃这些带酱的面包，觉得好腻。。。 ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/7d7f1ec1047164384a17cd70645e7a7d.jpg)
Good morning!今天早餐的主题色是紫色[期待]感觉也是年纪大了，现在吃这些带酱的面包，觉得好腻。。。
Good morning!今天早餐的主题色是紫色[期待]感觉也是年纪大了，现在吃这些带酱的面包，觉得好腻。。。
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