众力资讯网

元静二二的文章

王芗斋临走前撂下一句话:站着,别动

你信不信,站着不动,比你去健身房流汗还管用

王芗斋临走前撂下一句话:站着,别动 你信不信,站着不动,比你去健身房流汗还管用

王芗斋临走前撂下一句话:站着,别动 你信不信,站着不动,比你去健身房流汗还管用
太极拳老师苏先生的三条忠告

年轻时练拳,总以为学得越多越厉害,恨不得把太极、八

太极拳老师苏先生的三条忠告 年轻时练拳,总以为学得越多越厉害,恨不得把太极、八

太极拳老师苏先生的三条忠告 年轻时练拳,总以为学得越多越厉害,恨不得把太极、八
同样练太极,为什么有人越练越松,有人越练越紧?

老师说你“胳膊太僵”,你心里一

同样练太极,为什么有人越练越松,有人越练越紧? 老师说你“胳膊太僵”,你心里一

同样练太极,为什么有人越练越松,有人越练越紧? 老师说你“胳膊太僵”,你心里一
🤝我在头条累计获得阅读量破500万啦!

🤝我在头条累计获得阅读量破500万啦!

🤝我在头条累计获得阅读量破500万啦!
练太极拳的好处,就这8个字!

小区门口有个张叔,退休三年,整天愁眉苦脸。腰疼、

练太极拳的好处,就这8个字! 小区门口有个张叔,退休三年,整天愁眉苦脸。腰疼、

练太极拳的好处,就这8个字! 小区门口有个张叔,退休三年,整天愁眉苦脸。腰疼、
王芗斋一句话,把我从“死累”里拽出来了

你有没有过这种经历:睡够八小时,起来还

王芗斋一句话,把我从“死累”里拽出来了 你有没有过这种经历:睡够八小时,起来还

王芗斋一句话,把我从“死累”里拽出来了 你有没有过这种经历:睡够八小时,起来还
走路不稳?问题出在这条腿上——太极拳专练虚实

人老先老腿,这话不假。但老的不是

走路不稳?问题出在这条腿上——太极拳专练虚实 人老先老腿,这话不假。但老的不是

走路不稳?问题出在这条腿上——太极拳专练虚实 人老先老腿,这话不假。但老的不是
太极拳为什么全是画圈?因为它最懂你的关节

标题:五十岁以后,别再“直来直去”—

太极拳为什么全是画圈?因为它最懂你的关节 标题:五十岁以后,别再“直来直去”—

太极拳为什么全是画圈?因为它最懂你的关节 标题:五十岁以后,别再“直来直去”—
打拳不累,累的是脑子——太极拳专治“神散”

你有没有过这种经历:一天啥也没干,

打拳不累,累的是脑子——太极拳专治“神散” 你有没有过这种经历:一天啥也没干,

打拳不累,累的是脑子——太极拳专治“神散” 你有没有过这种经历:一天啥也没干,
打太极三年,我才知道什么叫“松”

刚学太极拳那会儿,师父总在旁边喊:“松!松下

打太极三年,我才知道什么叫“松” 刚学太极拳那会儿,师父总在旁边喊:“松!松下

打太极三年,我才知道什么叫“松” 刚学太极拳那会儿,师父总在旁边喊:“松!松下
别再做“外形”的奴隶了

标题:含胸拔背?沉肩坠肘?别被这几个词骗了

很多初学

别再做“外形”的奴隶了 标题:含胸拔背?沉肩坠肘?别被这几个词骗了 很多初学

别再做“外形”的奴隶了 标题:含胸拔背?沉肩坠肘?别被这几个词骗了 很多初学
真正的高手,身上都藏着几根“弹簧”

你观察过猫没有?

它从高处跳下来,落地那

真正的高手,身上都藏着几根“弹簧” 你观察过猫没有? 它从高处跳下来,落地那

真正的高手,身上都藏着几根“弹簧” 你观察过猫没有? 它从高处跳下来,落地那
你的内脏,是一把“铁锤”

标题:打拳光靠手脚?难怪你打不出“透”劲儿

你有没

你的内脏,是一把“铁锤” 标题:打拳光靠手脚?难怪你打不出“透”劲儿 你有没

你的内脏,是一把“铁锤” 标题:打拳光靠手脚?难怪你打不出“透”劲儿 你有没
你的大筋,还在“睡觉”吗?

标题:为什么老拳师七十岁还能打?秘密藏在你身上那根

你的大筋,还在“睡觉”吗? 标题:为什么老拳师七十岁还能打?秘密藏在你身上那根

你的大筋,还在“睡觉”吗? 标题:为什么老拳师七十岁还能打?秘密藏在你身上那根
站桩的人,手里都攥着三条命

你信不信?一个人要是把站桩、记笔记、静坐这三样攥住

站桩的人,手里都攥着三条命 你信不信?一个人要是把站桩、记笔记、静坐这三样攥住

站桩的人,手里都攥着三条命 你信不信?一个人要是把站桩、记笔记、静坐这三样攥住
师父轻轻一拎,我十年的“松”塌了

深秋清晨,我站桩正得意——脚底有根,浑身舒坦

师父轻轻一拎,我十年的“松”塌了 深秋清晨,我站桩正得意——脚底有根,浑身舒坦

师父轻轻一拎,我十年的“松”塌了 深秋清晨,我站桩正得意——脚底有根,浑身舒坦
站桩的膝盖:松一分是活,紧一分是伤

“膝盖微曲”——就这四个字,我整整跟它较了

站桩的膝盖:松一分是活,紧一分是伤 “膝盖微曲”——就这四个字,我整整跟它较了

站桩的膝盖:松一分是活,紧一分是伤 “膝盖微曲”——就这四个字,我整整跟它较了
太极拳告诉你:动还是不动?

标题:静养还是动养?太极拳说:两个都要

人老了,

太极拳告诉你:动还是不动? 标题:静养还是动养?太极拳说:两个都要 人老了,

太极拳告诉你:动还是不动? 标题:静养还是动养?太极拳说:两个都要 人老了,
中老年人身体好不好?太极拳先帮你找这杆“秤”

你有没有这种感觉?说不上有病,但

中老年人身体好不好?太极拳先帮你找这杆“秤” 你有没有这种感觉?说不上有病,但

中老年人身体好不好?太极拳先帮你找这杆“秤” 你有没有这种感觉?说不上有病,但
太极拳|迈步如猫行,到底怎么走?

走路人人都会,但太极拳的“走”,跟平时走路是

太极拳|迈步如猫行,到底怎么走? 走路人人都会,但太极拳的“走”,跟平时走路是

太极拳|迈步如猫行,到底怎么走? 走路人人都会,但太极拳的“走”,跟平时走路是