打太极三年，我才知道什么叫“松”

刚学太极拳那会儿，师父总在旁边喊：“松！松下来！”我心里想：我明明没使劲啊，还不够松？

后来他走过来，捏了捏我的肩膀，说：“你这儿硬得跟石头一样，还叫松？”

我才意识到——我以为的“没使劲”，其实浑身都在暗暗较劲。肩膀端着，腰僵着，膝盖绷着。打一套太极拳下来，比干一天活还累。

真正的松，不是瘫，是“像水一样”。你试试：站那，先叹气——对，就是叹气那一下，整个人往下坠的感觉。肩膀掉下来，腰胯坐下去，膝盖微微松一下。

那时候你会发现，血“哗”一下就涌到手上了。手指发胀，手心发热。师父说，这叫“气血通了”。

我后来每天早上站桩，第一件事不是练太极拳动作，是问自己：脖子松了没有？肩膀松了没有？腰松了没有？一个一个问过去。

松一寸，气血通一寸。筋膜的结、心里的结，都靠这“松”字慢慢化开。不信你试试，松下来打太极拳，打完浑身像洗了个热水澡。

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