阿胶、红枣不补血?这些被忽略的食材,才是气血充足的密码
日常谈论如何调养时，一说到补 血，不少人立马就会想到阿胶和红枣，但今天，木子想说，咱们先不急于下定论，从传统观念来分享一下补气血这件事。一、为什么有人说“阿胶、红枣不补 血” 先从营养角度来看，补 血，一般指的是给...
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妈妈牌南瓜红枣糕:厨房小白也能轻松拿捏的秋日甜蜜
女儿举着咬掉一半的南瓜红枣糕，鼻尖还沾着糖霜，像只偷吃的小仓鼠。我笑着擦掉她脸上的碎屑，看着蒸锅里金灿灿的糕点，恍惚间又回到二十年前那个飘着南瓜香的厨房。小时候每到秋天，奶奶总会把老南瓜搬进厨房。她总说："南瓜...
秋冬进补的红枣,这4类人要少吃
在不少人的秋冬养生清单里，红枣是补血益气的首选。它不仅可以当小零食日常食用，还可拿来...取浮小麦100克、小米30克、甘草10克、大枣数枚，这个方子由医圣张仲景《金匮要略》中的经方—甘麦大枣汤演化而来，具有养心安神之功。...
生姜红糖大枣汤对身体有哪些好处?
生姜红糖大枣煮汤（即姜枣红糖水）是一种传统的中医养生饮品，结合了生姜、红枣和红糖的特性，具有多种健康益处。以下是其主要功效及适用场景，结合中医理论和现代营养学分析： ️ 1.驱寒暖身，缓解风寒症状 生姜性温，含姜辣...
