一位养生专家说：
“什么人最养你？
能给你带来平静的人最养你，
能给你带来心安的人最养你。

很多身体和心灵上的疾病，
不是靠治好的，而是靠养好的。

一定要多和滋养你的人在一起，
只有这样你才会越来越好。”




养不是治。

治是出了问题之后去修补，养是让问题根本不发生。
治是医生的事，养是你自己的事。


为什么养比治更重要？

因为大部分病，根本不是得的，是攒的，你攒了多少次欲言又止，攒了多少回忍气吞声，攒了多少个失眠的夜，那些没有被说出口的委屈、没有被看见的疲惫、没有被接住的情绪，一样一样在你身体里堆积。

堆到一定程度，就变成了结节、增生、溃疡、失眠、心悸。你去医院治，医生给你开药、做手术，把那颗结节切掉了，可如果你回去还是那个环境、还是那些人、还是那种活法，过不了多久，新的结节又会长出来。

《黄帝内经》里讲：“正气存内，邪不可干。”

你身体里的正气足了，外面的邪气就进不来。而你的正气，不只是吃出来的，更是被身边的人养出来的。

一个让你心安的人，比一百副补药都管用。因为补药是治你已有的病，而心安是让你根本不会生病。

所以，从今天起，把你的人际关系重新排一下序。

把那些让你平静、让你心安的人，放在离你最近的位置。把那些让你焦虑、让你疲惫的人，请到你看不见的地方去。

你不需要认识很多人，你只需要认识几个能真正养你的人。