人体很擅长应对饿，但不擅长应对饱。
血糖低的时候，人体有十几种激素可以升血糖。但是如果血糖高，只有一种能把血糖降下来。可见人体非常习惯应对饿，反而如果吃的太多，却没有太多的办法来应对。
现代人不仅是吃的太多，还缺乏运动，人体没有办法处理这些过剩的物质，就导致了很多的富贵病。除了极端饥饿，没听说过少吃会得什么病。但如果吃多了，什么的就都来了。程华清健身干货分享
人体很擅长应对饿，但不擅长应对饱。
血糖低的时候，人体有十几种激素可以升血糖。但是如果血糖高，只有一种能把血糖降下来。可见人体非常习惯应对饿，反而如果吃的太多，却没有太多的办法来应对。
现代人不仅是吃的太多，还缺乏运动，人体没有办法处理这些过剩的物质，就导致了很多的富贵病。除了极端饥饿，没听说过少吃会得什么病。但如果吃多了，什么的就都来了。程华清健身干货分享
