通知，通知大家！
我前两年真的在末伏栽过大跟头，那时候总觉得三伏都熬到尾巴了，凉快点的风都是好的，下班之后坐在小区广场风口跟人唠了俩小时嗑，当天晚上肩颈就僵得动不了，贴了整整一周膏药才缓过来，到现在阴雨天还时不时犯疼。
去年更是不长记性，立秋之后就觉得太阳没那么毒了，中午出门取快递连帽子都没戴，后脖子晒脱皮不说，到家渴急了猛灌了半瓶冰汽水，当天就急性肠胃炎进了医院，折腾得半礼拜没吃好饭。
真的劝大家这十天别松懈，别贪凉喝冰的，早晚出门多带件薄外套，运动出了汗别立马冲冷水，这十天真的是最容易藏湿寒的时候，熬过去再放开了耍也不迟啊。
