咱们身体里最伤人的寒，根本不是天冷怕冷那种寒，而是长期压力、坏情绪堆出来的 “心寒”，这种寒会实实在在伤到心的功能。
中医说心是阳中之太阳，全身的阳气都从心生发，我们的情绪、精神状态全靠心阳撑着。一旦心阳受损、心寒了，整个人就像没了热源，提不起劲，情绪持续低落，这就是抑郁的源头。
心寒之后还会连锁连累别的脏腑：心阳不足，肝气得不到温养，慢慢就堵成肝郁；肝气郁结久了又会欺负脾胃，脾胃运转变差。脾胃是气血的源头，脾胃一虚，浑身疲惫、肠胃不舒服全都找上门，这也是几乎所有抑郁症患者，都会乏力、胃口差、肠胃难受的