原来自己很少睡过舒服觉长大之后才猛然发觉，舒服踏实的一觉，早就成了奢侈品。白天忙着上班应付琐事，心里装着工作麻烦、生活压力，就算躺到床上，脑子也停不下来，翻来覆去刷手机、胡思乱想，硬生生熬到后半夜才能勉强睡着。就算好不容易入睡，睡眠也特别浅，一点动静就能惊醒，早上闹钟一响，浑身发酸发沉，跟没休息一样。周末想着补觉，要么被杂事早早吵醒，要么作息彻底乱掉，越睡越疲惫。我们忙着应付生活，却唯独忽略了睡觉这件小事。长期凑活睡觉，慢慢消耗精气神，难怪整日提不起劲。好好睡一觉，看似简单，却是成年人最难得的治愈。
