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产后身体恢复的黄金期:把握这三个阶段,让身心重焕活力
其实产后恢复有关键阶段，抓住它们，能让身体更快回到最佳状态，也能减少未来的健康隐患。产后第一周是身体的“修复启动期”。分娩时，子宫从拳头大小膨胀到西瓜大，产后需要逐渐收缩回原位。这时候新妈妈可能会感觉下腹隐隐作...
产后42天必做的检查:妈妈篇和宝宝篇,可不要遗漏了
产后42天，是妈妈身体从孕期模式切换回日常模式的关键期，也是宝宝从新生儿期迈向婴儿期的重要转折点。这个阶段的检查，就像给母婴健康做一次全面体检，既能及时发现问题，又能为后续育儿提供科学指导。今天我们就用通俗易懂的...
产后缺钙信号大揭秘,新手妈妈别大意!
家有萌宝的新手妈妈们，产后这段日子就像一场甜蜜又辛苦的“升级打怪”之旅。一边要适应新身份带来的各种变化，一边还得时刻关注自身健康，毕竟只有自己状态好，才能更好地照顾宝宝。而产后缺钙，就是不少妈妈容易忽视却又影响...
顺产的“终极考验”生娃不是结束,产后这关才最磨人
那些没被提前告知的产后不适，比宫缩痛更绵长、更磨人，只有亲身经历过的宝妈才懂：顺产的难，从来不止“生”的那一瞬间。伤口疼痛：坐立难安的“隐形折磨” 顺产时的撕裂或侧切伤口，是产后第一关难题。麻药退去后，伤口会传...
方媛产后体重仅92斤!素颜护肤视频曝光,三胎顺产细节首度回应
当粉丝追问分娩方式时，方媛爽快承认是顺产，还透露现阶段重点在于“油养SPA 产后瑜伽”组合拳，直言“照顾宝宝和自我恢复必须双线并行”。两个姐姐推婴儿车照顾妹妹的温馨画面更是意外亮点。方媛笑着说女儿们现在争着当小帮手...
产后脾气“失控”别慌,这是成长的“特殊课”
其实，产后情绪波动大是极为常见的现象，并非一定是狂躁症，下面咱们就来深入聊聊这个话题。激素变化是“幕后推手” 产后激素水平的急剧变化，是导致妈妈们情绪不稳定的重要生理因素。在怀孕期间，女性体内的雌激素和孕激素...
【两名黑人孕妇因延误就医，凸显孕产妇健康方面的不平等】（美联社）两名相隔近100
【两名黑人孕妇因延误就医，凸显孕产妇健康方面的不平等】（美联社）两名相隔近1000英里的黑人孕妇本该像许多人一样，在节假日来临前迎接新生命的到来。然而，由于医院工作人员未能及时提供所需护理，她们的健康以及胎儿的健康都受到了威胁。其中一名孕妇被要求出院，最终在印第安纳州的一条公路边生下了孩子；另一名孕妇则差点在德克萨斯州一家医院的急诊候诊室分娩。虽然两名孕妇都幸存了下来，但她们仍然受到这些事件的冲击，这些事件引起了全国关注，部分原因是相关视频被分享到了社交媒体上。每个案例都凸显了黑人女性在健康结果上的长期且不断加剧的差异。根据2023年美国疾病控制与预防中心的报告，黑人女性在分娩期间及附近的死亡率几乎是白人女性的3.5倍。尽管根据疾病控制与预防中心的报告，2023年白人、西班牙裔和亚裔女性的孕产妇死亡率有所下降，但黑人女性的死亡率几乎没有任何变化。如今，这两名女性的家人、卫生组织和民权倡导者敦促医疗行业解决他们所说的导致黑人女性经历这种困境的系统性种族主义问题。——“我感觉自己被忽视了”梅赛德斯·威尔斯（MercedesWells）的羊水已经破裂，当时印第安纳州弗朗西斯坎健康皇冠点医院（FranciscanHealthCrownPoint）的一名护士在分诊室查看了她的情况。分诊室通常是为怀孕早期的孕妇准备的。威尔斯已经是一个三个孩子的母亲，她知道自己随时都可能分娩。然而，她回忆说，护士并不相信她即将分娩。“她仍然建议我出院，我恳求道：‘不，我不能出院。请不要让我出院，因为我马上就要生了。’”38岁的威尔斯在接受美联社采访时说，她住在伊利诺伊州多尔顿的芝加哥地区。“我因为疼痛难忍而开始哀号，我的感情也受到了伤害，因为这种事竟然发生在我身上。所以我就哭了起来，你知道吗？那些护士们毫无同情心，一个都没有。”威尔斯说，她的经历被拍成了一段视频，视频中她在痛苦中哭泣，护士们推着她走向出口，这段视频现在已经走红。但威尔斯已经没有时间了。她感觉孩子就要出生了。她的丈夫莱昂将她抱进车里，驱车前往另一家医院。随后，在11月16日凌晨，他在拉克县的一条公路上停了下来，接生了他们的女儿。威尔斯说，她见到的护士都是白人，她们都告诉她，她们已经把她的担忧传达给了值班医生。“我感觉自己被忽视了。我感觉自己被无视了，完全被忽视了。”她说。“我正在忍受这种痛苦，而她们却在护士站看着我，就好像把一个处于如此痛苦中的人赶出去是正常的一样。”弗朗西斯坎健康皇冠点医院在一份声明中表示，参与威尔斯事件的护士和医生都被解雇了，医院还要求所有产科和分娩工作人员接受文化能力培训。“我们必须解决我们医院出现的问题，以确保没有人再经历梅赛德斯·威尔斯所经历的事情。”医院的总裁兼首席执行官雷蒙德·格雷迪说。在威尔斯经历这一切的几天前，基阿拉·琼斯（KiaraJones）和她的母亲在德克萨斯州的一家医院也受到了类似的对待。11月10日，琼斯在达拉斯地区医疗中心（DallasRegionalMedicalCenter）处于活跃分娩期，她痛苦地尖叫着，她母亲在网上分享的一段视频显示了这一情况。然而，琼斯的家人说，工作人员并没有立即将她送入产科和分娩室，而是让她在分诊区待了30多分钟。“你们就是这样对待所有病人，还是只针对黑人？”琼斯的母亲在视频中问道。琼斯在被转移到产科和分娩室几分钟后就生下了孩子。“基阿拉·琼斯女士在入院、分娩和产后期间的经历引发了关于达拉斯地区医院在产科护理方面的政策、实践、员工培训和文化方面的深刻且令人不安的担忧——尤其是对于有色人种女性。”琼斯的律师、全国民权律所罗曼努奇&布兰丁（Romanucci&Blandin）和邓克律师事务所（DunkLawFirm）写给医院的信中这样写道。医院正在对这一事件进行审查，医院在给美联社的一份声明中也表示，“我们患者的安危、尊严和福祉始终是我们最重要的优先事项。”德克萨斯州众议员雷塔·鲍尔斯（RhettaBowers）是黑人，她在要求医院提供“完整的答案和真正的纠正措施”后，医院只提供了有限的信息。鲍尔斯在上周发布的一份声明中说：“我们看到的愤怒不仅仅是因为一个令人震惊的事件；它反映了黑人家庭几代人以来一直遭受的医疗保健中的长期不平等。”——产后护理并发症产后护理也是黑人女性面临挑战的领域。产后出血、血管阻塞和感染是产后孕产妇死亡的主要原因。倡导者表示，对于黑人女性来说，当她们报告产后不适或疼痛时，不被相信往往也是生死攸关的问题。产后一周，威尔斯因呼吸急促被送入另一家医院。那里的医生告诉她，她在分娩时坐在车里导致了额外的疼痛。“这大概是一个挫折。我弯着腰，甚至不能走路。”威尔斯告诉美联社。“疼痛太厉害了。我从未经历过这样的事情，所以我们不得不叫救护车，他们不得不把我从床上抬下来。”尽管威尔斯在24小时后就被出院了，但她的丈夫告诉美联社，他仍然对她在第一家医院的经历的持续影响保持警惕。对于德克萨斯州的琼斯来说，根据当地媒体报道，她和她的新生儿都需要进行多项医学检查。在一个报道中，她的宝宝出现了压力反应，并在子宫内排便，她的家人说这是由于护理延迟造成的。美国南部的一个全国性生殖正义集体组织“姐妹之歌”（SisterSong）发现，无论收入、教育水平如何，或者她们在医生办公室的表现如何，黑人女性都报告说她们受到的待遇与其他女性不同。“我们看到了从最富有的人到最普通的黑人女性，她们只是想在这个国家生活，不幸的是，她们的故事都是一样的。”该组织的执行董事莫妮卡·辛普森（MonicaSimpson）说。“她们不被信任，也不被倾听。”美国人权——“需要做出重大改变”在经历了这一切之后，威尔斯表示她不再信任医疗保健系统。她和她的丈夫都说，他们现在计划在去医院时做更多的研究，以确保“不再发生这样的事情，或者类似的事情”。“我们将记录下一切。”莱昂·威尔斯说。“我们会带着可能被错误对待的预期走进去，因为我们害怕。”这种恐惧在一定程度上反映了研究表明，隐性偏见、关于疼痛耐受性的错误假设以及结构性种族主义导致黑人患者整体上分诊速度更慢、镇痛延迟以及紧急响应不足，根据美国黑人护士协会的说法。“我们在全国各地看到的情况并非偶然，它们是孕产妇护理系统性失败的症状。尊重、及时、挽救生命的产科护理是不可协商的。医院不仅要调查这些事件；它们必须做出改变。”该协会主席谢尔顿·D·菲尔兹（SheldonD.Fields）博士说。对于威尔斯一家来说，问题甚至更根本。“人们需要表现出同情心，需要做出重大改变。”莱昂·威尔斯说。“如果你从事的是在他人需要时照顾他人的行业，那就去关心吧。”
产后修复机构注意:选错营销软件损失大,这3个标准帮你避坑
随着数字化浪潮的推进，产后修复行业的服务模式也迎来了转型关键期。越来越多的机构开始借助智慧化工具提升服务效率与客户体验，其中，专业的产后修复营销小程序成为行业升级的重要载体。对于寻求技术合作的产后修复品牌而言，...
市面上产后修复营销小程序哪家可靠:以数字化工具赋能行业新未来
在数字化浪潮席卷各行各业的今天，产后修复行业也正经历着深刻的变革。传统的营销与管理模式已难以满足现代母婴家庭对专业性、便捷性及个性化服务的需求。因此，一款功能强大、运行稳定的产后修复营销小程序，已成为众多机构...
何穗这复工状态我服了！爆炸头金耳饰，姐的字典里没有‘产后休养’只有‘T台召唤’
何穗这复工状态我服了！爆炸头金耳饰，姐的字典里没有‘产后休养’，只有‘T台召唤’。超模的孕期是带薪休假，产假是换个造型师。
绑定AA制系统后老公故意和朋友宿醉,让我感受他酒后头疼,可当我产后的腰开始疼时老公脸色却变了
我产后抑郁，浑身都疼，老公却觉得我是装病偷懒。于是他买回来一台“家庭压力AA制共享器”，强行绑定我们两人。“你不是天天喊疼吗？戴上它，咱们的压力和痛苦一人一半！我也让你尝尝我每天宿醉头疼、胃痛的滋味！他甚至叫嚣着...
保证书成施暴许可证?产后妈妈必须知道的维权指南
还有河南一位产后16天的妈妈被丈夫掐脖子、踹肚子，而婆婆抱着孩子冷眼旁观。这些残酷现实揭示了一个令人心寒的真相： 月子期竟成了家暴的高发期。而比拳头更伤人的，是每次施暴后写下保证书却又再次背叛的信任摧毁。01 虚假的...
我产后抑郁,老公却正在陪小三,还给她女儿摆了满月酒!
产后抑郁那段时间，我每天抱着女儿在阳台哭到窒息。丈夫周明却总说加班，甚至在前夜温柔承诺：“我只爱你和女儿。直到闺蜜发来一张刺穿心脏的照片— 酒店满月宴的横幅下。他抱着陌生婴儿，与穿着亲子装的小三接受全场祝福。那...
产后30天,若是满足这3个条件,恭喜!恢复的很好
生完宝宝，也进入到产后恢复的黄金期。无论是分娩还是剖腹产，妈妈们的身体都需要进行恢复，但是恢复的周期也是有一定的差异。之所以分娩被提倡，也是因为分娩的创伤小，恢复速度也会相对的比较快一些。产后，妈妈们也进入到坐...
【罗哥进入“月子”】❌罗哥除了最后的倒钩，仍然是“一无是处”，比赛尿点图，多次越
【罗哥进入“月子”】❌罗哥除了最后的倒钩，仍然是“一无是处”，比赛尿点图，多次越位，依然浪射（全场最高8次），触球仅比门将多一次（38）！✔️菲利克斯才是利雅得胜利真大腿，一球一助，锁定胜局！🔥最后时刻，对手也放弃了，罗哥抓住机会大显生手，不减当年，进球后也是激情庆祝！❓️赛后罗哥社媒也是单独展示，不再是个人独照，这次是独秀！！！！🔜因为罗哥不参加亚冠二级联赛，至此罗哥进入“冬眠”，下一次看罗哥就是一个悦后了……
产后坐月子,新手妈妈的“重启攻略”
心情舒畅，远离产后抑郁，产后激素水平的变化，加上照顾宝宝的压力，很多妈妈会出现情绪低落、焦虑等问题，这就是产后抑郁的前兆。可别小瞧这些情绪问题，它们就像隐藏在身体里的“小炸弹”，如果不及时处理，可能会引发严重的...
豪门媳妇变打工人?杨采钰生图憔悴眼窝凹陷,产后三月连赶5场站台,网友:缺钱实锤了
最后就是站台规格引质疑，相较于婚前主攻影视圈，产后复出的杨采钰减少了拍戏量，反而扎堆商业站台。更值得玩味的是，她近期站台的品牌多为美妆快闪、商场活动，与传闻中“富三代丈夫投资话剧”的豪门资源格格不入。一边是...
从权利到特权:荷兰产后护理服务失衡,弱势妈妈被“选择性放弃”
荷兰全国范围内的产后护理（kraamzorg）服务正面临压力。尽管每位女性依法享有至少24小时的产后护理权利，但现实中这一保障正逐渐失效。主要原因是一些大型护理机构 停止在特定区域（尤其是社会经济弱势社区）提供服务。在...
产后别瞎忙!这几个 habits 坚持下来,肚子悄悄就小了
其实产后肚子难恢复，不是你不够努力，而是没找对方法。那些轻松找回小蛮腰的妈妈，靠的不是节食挨饿，而是几个简单易坚持的日常习惯，照做下来，肚子真的会慢慢变小！首先要避开一个误区：产后别急着裹紧身收腹带，更别盲目做...
郭富城老婆方媛产后晒美照,发问三胎宝妈还好奇普通人坐月子
产后会不会腰酸背痛？手指关节肿不肿？掉头发严重吗？想知道大家的产后状态！还配了张旧照当话题引子。没想到评论区画风跑偏。有网友调侃：“姐姐都生第三胎了，还问我们这些新手问题？方媛亲自回复：“但还是好奇大家怎么坐...
孕中期和产后:补铁黄金时期,你和宝宝的双重保障
对于产后妈妈，即使感觉自己状态不错，也建议在产后42天复查时检查血红蛋白水平。照顾新生儿已经很辛苦了，别让隐性的贫血偷走你的精力和好心情。记住，关注自己的铁营养状态，不仅是爱自己的表现，更是为你和宝宝共同的美好...
何穗产后23天晒“男友视角”照!陈伟霆镜头下的超模身材引全网惊叹
你敢相信这是刚生完孩子不到一个月的身材？10月18日才与陈伟霆官宣生子的何穗，11月11日在社交平台发布一组近照，瞬间引爆热搜。照片中她身着简约瑜伽服，四肢纤细修长，小腹平坦紧致，完全看不出已是新生儿母亲。这组由陈伟霆亲自掌镜的照片，不仅完美捕捉了何穗恢复如初的超模曲线，更透露出两人甜蜜升级的相处细节。令人惊叹的是，她整体状态比孕前更显丰盈健康——上围曲线玲珑有致，肌肉线条紧实流畅，连皮肤都散发着健康光泽。这种突破常规的恢复速度，让不少网友直呼：“这简直是医学奇迹！”在陈伟霆的镜头下，何穗身穿的瑜伽服其实暗藏玄机。侧面的透视设计本可能造成走光尴尬，但拍摄者通过精准构图，既展现了服装的时尚巧思，又恰到好处地保护了隐私。这种默契配合并非偶然，早在去年巴黎时装周红毯上，陈伟霆为身着曳地长裙的何穗整理裙摆的瞬间就曾登上热搜，如今升级为父母，这份体贴更添温情。作为首位连续8年亮相维密秀场的亚洲超模，何穗的自律向来惊人。知情人士透露，她在孕期就坚持专业营养师定制的膳食方案，配合适度的孕期普拉提训练。这种科学管理让她的体重增长始终控制在合理范围内，为产后快速恢复奠定基础。不过专家也提醒，每位产妇体质不同，不必过度追求“速瘦”，健康才是首要考量。这组照片中最打动人的，是何穗眼中自然流露的幸福光芒。在陈伟霆捕捉的瞬间里，她或是低头浅笑，或是随意拨弄长发，每个表情都透着初为人母的温柔与满足。这种由内而外散发的自信，比完美的身材曲线更令人动容。如今已跻身“明星爸妈”行列的二人，在事业规划上也展现出全新格局。何穗在产后第10天就开始接触工作邀约，而陈伟霆近期受访时表示，未来会选择更多能体现家庭观念的作品。这种事业家庭两不误的平衡艺术，或许正是当代年轻人最向往的生活范本。看完这组照片，你是否也好奇超模的产后管理秘诀？欢迎在评论区留下你的看法，我们一起探讨健康美的更多可能！
夫妻AA痛苦后,老公故意宿醉让我感受他应酬的辛苦,可当我产后刀口开始发疼时,他疯了
我产后抑郁，浑身都疼，老公却觉得我是装病偷懒。于是他买回来一台“家庭压力AA制共享器”，强行绑定我们两人。“你不是天天喊疼吗？戴上它，咱们的压力和痛苦一人一半！我也让你尝尝我每天宿醉头疼、胃痛的滋味！他甚至叫嚣着...
何穗产后恢复引发热议:自律与多元美的启示
最近，超模何穗的产后近照在网络上引起了广泛关注。作为超模界的优秀代表，何穗一直以出色的身材和颜值备受瞩目。而这次她产后24天的恢复状态更是令人惊叹—小腹平坦，四肢紧致，穿着瑜伽服运动时，状态松弛又甜美，完全看不出...
何穗产后近照有妈妈的味道，不过身材恢复的好快呀。
何穗产后近照有妈妈的味道，不过身材恢复的好快呀。
