今天早餐！
今天7月13日星期一，早点起来，做完饭出发，上班去！
海鲜，我家总要吃的，昨天晚上一条渤海刀鱼腌微咸，今天早上煎好了。
山姆买的油菜和花菇，剩下这些，也对付一盘，是浇汁的那种，比较清淡，保留香菇和蔬菜的原始味道。
用牛油果，生菜，西红柿和圆葱，拌一个蔬菜水果沙拉，我的最爱。
楼兰瓜和芒果少切一点，做一个水果拼盘，我家先生喜欢。
纯咖啡+加牛奶不添加糖，我们已经成瘾了，戒不掉，每天早上必有。
老年人的饮食偏清淡，大鱼大肉吃得越来越少，不是不想吃，是吃不动，蔬菜和水果成我家早餐主打。
