要重视】很多人吃完饭就肚子胀、不停嗳气、胃里堵得慌，多数人习惯忍一忍，认为只是吃太饱。殊不知，长期反复饭后不适，会慢慢演变成慢性肠胃问题。
　　多数轻微腹胀嗳气，源于不良进食习惯。吃饭过快、狼吞虎咽、边吃边说话、暴饮暴食、饭后立刻久坐躺卧，都会导致吞入过多空气、肠胃消化负担加重，引发腹胀嗳气，改正习惯后可明显改善。
　　如果每餐饭后固定腹胀、嗳气频繁，伴随反酸、隐痛、食欲下降，多提示慢性胃炎、胃动力不足、脾胃虚弱、幽门螺杆菌感染等问题。肠胃问题重在早调理，长期放任不管会造成消化功能持续减弱，引发营养不良、反复胃病。志杰/文