冠心病有几种典型信号需要警惕：劳累或精神紧张时，胸骨后、心前区闷痛，可放射至
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燕赵健康行的文章
危害大】很多中老年人坚持“清淡就是吃素、少吃就是养生”的理念，长期节食、只吃素食
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高甘油三酯大多和日常饮食习惯、熬夜久坐、糖分摄入过多、代谢变差密切相关，后天
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试试食疗方】口臭分为口源性口臭和非口源性口臭。非口源性口臭往往是困扰患者更大的难
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1.两头起。俯卧，稳定呼吸，保持核心收紧，将上半身和双腿同时抬起，稍作停顿后
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自己就能测】一般情况下，血管从20岁就开始老化，当患有高血压、高血脂和高血糖的时
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不一定患癌】很多人看到体检报告中肿瘤标志物数值偏高，就很害怕，担心自己会得肿瘤。
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应避开眼球】长时间盯着手机、电脑，人们会感到眼干、眼涩、眼疲劳。而对付这些眼部不
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牙膏每天在口腔内接触性使用，其中最常见的致敏成分为芳香剂，如肉桂、薄荷醇等。
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良性老年健忘是正常生理现象，其特点是：偶尔忘记小事、细节，大事记忆清晰，经人
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锻炼一定要量力而行。通常来说，中老年人、体重较重者不宜长期爬楼梯、爬山，以免
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可用银杏叶】银杏叶味甘、苦、涩，性平，具有活血化瘀、通络止痛的功效，可用于治疗瘀
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“碎片化睡眠”的本质是一种睡眠障碍，其对身体的伤害不容忽视。众所周知，睡眠是
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或可引发尿毒症】肾脏通过生成尿液来排泄身体的废物，而尿液是肾脏内的血液通过压力压
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不合理用药】中老年人常多病共存，用药种类多，易发生药物相互作用，引发不良反应，甚
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对眼睛好】补充以下三种维生素有助眼睛健康： 维生素A。维生素A是眼睛特别需要
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试试羌黄二枝汤】材料做法：取羌活10克、姜黄15克、桑枝10克、桂枝10克。诸药
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踢毽子。踢毽子能促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用，还
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补肾润五脏】芝麻是大家非常熟悉的药食同用之品，尤其是黑芝麻中含有多种营养成分。中
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小心口腔癌】如果发现总是在同一个地方长溃疡，首先要看看溃疡周围有没有牙齿的残根、
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