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所谓“戒甜”不是一刀切，而是避开精制糖、高糖饮料这类“隐形糖”。偶尔吃口低糖甜品

2025-11-14 11:26:50 蓝江笑聊娱乐娱乐

所谓“戒甜”不是一刀切，而是避开精制糖、高糖饮料这类“隐形糖”。偶尔吃口低糖甜品、新鲜果蔬，搭配运动和规律监测，血糖也能稳得住，甜滋味不该被全盘剥夺～

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