谁能想到， 一顿“胡吃海塞”， 竟让我在病床上痛到绝望[流泪] 9月19日午饭后，上腹传来一阵闷痛。我以为是吹空调着凉，或是吃撑了胃疼，没当回事，吃了两粒胃药就接着忙家务、午休。后来没胃口还犯恶心，干脆跳过了晚饭，可这竟是剧痛的开始。 晚上7点后，闷痛突然升级成整个腹腔的绞痛，几分钟一次，半小时一阵，毫无预兆地袭来。坐着疼、站着疼、躺着更疼，腰根本直不起来，冷汗把衣服浸透了3身。那种钻心的疼，只有经历过才懂，才真的懂了什么叫疼得要“命”，整整一夜，我疼得毫无睡意，甚至动了想死的念头。 第二天一早就被老公拉去医院，医生问诊触诊后立刻让住院。抽血、CT、拍片一套流程下来，光血就抽了7罐，紧接着就是输液、灌肠。主治医师让我回忆住院前的一两天吃的东西，我脑海里一过：两根玉米、三个柿子、一个柚子、八个海带节和骨头汤，还有笋炖咸猪脚、韭菜炒鸡蛋、酸菜烧苦瓜……医生都忍不住笑了，后来我自己科普才知道，这些一大半是容易引发肠梗阻的“高危食物”，我这简直是精准踩雷。 如今已经住院第8天，我整整8天滴水未进、滴米未沾，直到昨天才终于通了点气，医生说明天能喝稀粥了。对着镜子一看，又憔悴又消瘦，哪是减肥，这是遭罪！ 借着自己的经历提个醒：夏秋转凉，既要注意保暖，更要管住嘴。贪一时口腹之欲，不仅自己遭大罪，还连累家人跟着操心。真希望能早日出院，再也不敢这么乱吃东西了！ 附：关键避坑小贴士(仅供参考) 1. 肠梗阻“高危食物”清单 ——黏性强/不易消化类：柿子（尤其是未成熟的）、山楂、粽子、汤圆、糯米饭、年糕、糍粑等。这类食物易在肠道内黏连结块，形成“粪石”堵塞肠道。 ——高纤维/易成团类：玉米、竹笋、韭菜、海带节、芹菜、木耳、蘑菇、红薯、酸菜等。短时间大量食用，纤维易缠绕成团，增加肠道梗阻风险。 -——坚硬/未充分处理类：未煮软的豆类（如黄豆、黑豆）、带壳坚果（如花生、核桃）、未切小块的大块肉类、未嚼碎的硬质饼干等。坚硬质地或粗糙形态易划伤肠道，或卡在肠道狭窄处。 ——其他需注意类：油腻食物（如肥肉、油炸食品）会减缓肠道蠕动；辛辣刺激性食物可能刺激肠道黏膜，影响功能。 ——注意：这类食物并非完全不能吃，关键是适量，且避免短时间内大量混搭食用，消化功能较弱者更需谨慎。 2. 肠梗阻早期信号别忽视 ——腹部闷痛、胀痛，随后可能发展为阵发性绞痛。 ——伴随恶心、呕吐、食欲骤降。 ——停止排气、排便（后期典型症状，早期可能不明显）。 ——出现上述症状别硬扛，及时就医排查，避免延误病情。 (以上仅为个人经历分享，如有不适，请线下就医就诊)
