肝气郁结的真正根源，其实在于肺气，送你张仲景“润肺疏肝”方生活的压力、日常琐事，

肝气郁结的真正根源，其实在于肺气，送你张仲景“润肺疏肝”方

生活的压力、日常琐事，都会让人劳心伤神，所以很多人都有肝气郁结的问题，比如有胸闷、肚子胀、爱叹气、闷闷不乐、烦躁、嗓子有异物感等等。

对于肝气郁结，很多人第一反应就是吃一些疏肝的药，虽然症状会有所缓解，但大家也会发现，过了没多久肝郁的症状就又会反复。 中医的五行相生相克，而肝属木，金克木，肺又属金，《医学入门》记载，“金气清肃，木郁自舒”，简单来说，就是肺气充足了，肝气才能条达疏泄。

对于肝郁总解决不了的人，一定要注重调肺，张仲景有一个方子——麦门冬汤，重用了麦门冬来滋润肺阴，肺阴足了，肺里面的虚火也就能浇灭了。有很多肝气郁结的人会觉得嗓子里有东西咽不下去、咳不出来，就是咱们常说的“梅核气”，这个问题往根上说，其实并不是气堵在肝，而是肺里的燥气带着虚火往上冲，把气顶在那儿了。麦门冬润肺后，津液足了，火气消了，气就能往下走，异物感就消失了。

肺有虚火，气多是往上走，所以很多肝郁的人会觉得烦躁、头晕，方中用半夏来降气，把不该往上面走的气，给它压下去 。半夏还能化痰，气机不畅，体内爱生痰，出现痰多、肚胀，用半夏刚好能把痰化掉，还能让气走得更顺畅，可谓一举两得。

金克木，但土生金，所以想要肺好，脾也要强健。方中人参、甘草、粳米、大枣，调养脾胃，从而把肺养好，这样肝也就疏泄有畅了。如果你也属于平日总觉得心里堵得慌，想叹气，平时没精神，口干、嗓子干，胁肋隐疼连带着胸口闷，舌头颜色偏红、舌苔少，都可以在医师指导下使用此方调理。

生活中，也可以每天深呼吸3分钟，能增强肺的宣降功能，气顺了，肝也就不会堵了。