周末泡在水边超爽！桨板加瑜伽绝了～🏄🏻‍♀️

超时尚的腻腻 2025-08-30 09:27:43
受icebreaker邀请 玩了回桨板瑜伽 比单纯划桨板有意思多啦！ 挑战在湖面上做瑜伽 太考验平衡了 核心收紧 脚趾紧紧扣住桨板 需要集中注意力 充分调动每一块肌肉协同发力 练完整个人都紧绷到不行… 前几天收到as7筋膜枪新品体验 这不瑜伽后正好用上它 分分钟缓解肌肉疲劳 整个人都松快了 以后户外或者健身都要带它！ 这周末爽到飞起[黄金薯R]下次还来！

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