每天午睡vs从不午睡的区别吃完胶囊，我就去补瞌睡。。最近睡眠质量太差了，一宿一宿

茉莉呀啊 2025-08-27 13:05:01

每天午睡vs从不午睡的区别吃完胶囊，我就去补瞌睡。。最近睡眠质量太差了，一宿一宿睡不着，今天白天就是精神萎靡，不过食欲不受影响，真是一次失败的失眠[二哈][二哈][二哈]

去社康开了药，医生推荐了这个乌灵胶囊，是中药成分，可以改善失眠，可是从社康回来后发现，几个月前我开过一盒这个胶囊，还没吃过[允悲][允悲][允悲]

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