协和医学院张海敏博士：“很多疾病，都是长期和不舒服的人相处出来的，想要多活几年，那就少和合不来的人相处，因为你很多的烦恼和不快乐就来自于和你接触的人。” 远离那些影响你情绪的人，因为他们除了给你添堵，什么都给不了你。低质量的社交不如高质量的独处，爱我者我爱之，弃我者我弃之，圈子不同，不必强融，圈子虽小，干净就好。 人这一辈子啊，有人羡慕，你有人妒忌你，有人笑话你，也有人看不起你，还有人甚至误会你。没关系啊，生活就是这样，做自己就好。 每每沉浸在自己的负能量里，我感觉自己就像被黑色的烟雾笼罩，自己表达能力不足，自我否定严重，情绪表达不出来，甚至有偏执的思维，钻进了一个牛角尖里，出不来。 那种感觉简直就是糟糕透了，明显的感觉到自己的心脏就像要爆炸一样的感觉，跳的很厉害，就像马上就要跳出来一样。 好不容易平息了那种情绪，思维又沉浸在了无边的黑暗，脑补了无尽的悲观，自己的状态不只是受害者思维了。 人与人的最好关系，就是没有关系，不远不近的关系，适合任何感情，因为和任何人走的太近，都会是一场灾难，利益才是人类交往的根本，独处是为了不陪他人演戏，不争，是为了放过自己的内心，远离是对伤害过你的人最大的鄙视，当你不给对方带来好处的时候，再好的状态，别人也不会当回事的，人性这东西啊，不可言 ，不可研， 不可验！
