老祖宗传下来的养生顺口溜1、年轻不养生，老来养医生2、早不酒，晚不茶3、春捂秋冻

老祖宗传下来的养生顺口溜

1、年轻不养生，老来养医生

2、早不酒，晚不茶

3、春捂秋冻，无病无痛

4、一日三笑，人生难老 ↓

5、粗饭养人，粗活益身

6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早

起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起

7、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

8、大蒜是个宝，常吃身体好

9、食服常温，一体皆春

10、三分医，七分养，十分防

11、吃药不忌嘴，跑断医生腿

12、汗水没干，冷水莫沾

13、吃面多喝汤，胜似开药方

14、吃米带点糠，营养又健康

15、寒从脚上起，病从口中入

16、五谷加大枣，胜吃灵芝草

17、头要凉，脚要暖，肚子要不满

18、臭鱼烂虾，索命冤家

19、出汗不迎风，跑步莫凹胸

20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床

21、核桃山中宝，补肾又健脑

22、中午睡眠好，犹如捡个宝

23、宁可食无肉，不可饭无汤

24、汗水未干，冷水莫沾

25、三天不吃青，两眼冒金星

26、养生在勤，养心在静

27、若要不失眠，煮粥加白莲

28、喝了空腹茶，疾病身上爬

29、多吃咸盐，少活十年

30、喝茶不洗杯，阎王把命催

31、多喝凉白开，健康自然来

32、尽量少喝酒，病魔绕道走

33、若要百病不生，常带饥饿三分

34、一日三脑，不老也老

35、睡觉不开灯，早起头不晕

36、饱不洗头，饿不洗澡

37、生瓜梨枣，多吃不好

38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

39、晨吃三片姜，如喝人参汤

40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后

41、常饮菊花茶，老来不眼花