中医养生中医中药 中醫：大暑养生指南！6吃6不吃
大暑一到，“上蒸下煮” 模式全开！
中醫讲究 “顺时养生”
这个节气更要吃对喝对
才能躲过暑濕侵袭～
🌿 大暑该多吃的 6 样东西
绿豆 ✅
冬瓜 ✅
莲子 ✅
生姜 ✅
丝瓜 ✅
薏米 ✅
❌ 大暑千万别碰的 6 样 “雷品”
冰镇西瓜 ❌
烧烤 ❌
辛辣火锅 ❌
肥肉 ❌
甜腻糕点 ❌
隔夜剩菜 ❌
记住大暑养生的关键就是：
清热不寒凉，祛濕不伤脾～
中医养生中医中药中醫：大暑养生指南！6吃6不吃大暑一到，“上蒸下煮”模式全开
知知看过去
2025-07-26 01:33:20
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